آیا هاشمی قبل از انقلاب ثروتمند بوده است؟

آیا هاشمی قبل از انقلاب ثروتمند بوده است؟

خبرگزاری فارس: اگرچه هنوز می‌توان به منابع دارایی‌های هاشمی رفسنجانی و یا چگونگی افزایش آن پرداخت، اما اطمینان از آن‌که وی قبل از انقلاب نیز از مکنت مالی برخوردار بوده است حاصل می‌شود.

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری فارس، سایت بولتن‌نیوز در تاریخ ۲۴ بهمن گزارشی با عنوان «آیا خاندان هاشمی قبل از انقلاب ثروتمند بودند؟» منتشر کرده است.

بولتن‌نیوز در این گزارش به بررسی کمّ و کیف سخنان اطرافیان و گفته‌های آقای هاشمی رفسنجانی پیرامون دارایی‌های وی قبل و پس از انقلاب اسلامی پرداخته است.

در بخشی از این گزارش آمده است:«باید گفت اکبر هاشمی‌رفسنجانی در دوران مبارزه با رژیم طاغوت هیچگاه دارای ثروت شخصی آنچنانی نبوده است و چنانچه ادعای مهدی رفسنجانی درباره زمینداری پدرش در دوران طاغوت صحت داشته باشد باید گفت به استناد اسناد متقن تاریخی ثروت او در سایه کمک‌های دریافتی برای پیشبرد انقلاب اسلامی به دست آمده از اموال وقفی اشخاص دوستدار انقلاب اسلامی بوده است. غیر قابل انکار است که اکبر هاشمی‌ رفسنجانی تا اواخر دهه 40 یک زندگی کاملا معمولی طلبه‌ای داشته که برای گذران زندگی مجبور به اجاره زمین وقفی از ابوالفضل تولیت بوده است. طبیعی است چنانچه او دارای دارایی آنچنانی بوده باشد هرگز اقدام به اجاره زمین 250 متری از اشخاص دیگر نمی‌‌کرد.»

سایت بولتن‌نیوز طی گزارش خود دو مدّعا را مورد سؤال قرار داده است: یک؛ هاشمی رفسنجانی پیش از انقلاب صاحب ثروت بوده است. دو؛ وی این ثروت را از طریق خانواده و به طریق شخصی دارا بوده است.

بررسی مدّعای دوم می‌تواند موضوع تحقیقی مجزّا و جالب توجه باشد، اما برای کشف صحت سؤال اول، پارسینه به بازخوانی وصیت‌نامهٔ تاریخی آیت‌الله خامنه‌ای می‌پردازد که در سال 1342 نگاشته شده است و دو سال پیش توسط سایت خبری آینده‌نیوز (به مدیر مسئولی فؤاد صادقی) منتشر شد. تصویر وصیت‌نامه ضمن شرحی که رهبر انقلاب خود بر ماجرای چگونگی نوشتن آن گفته‌اند ضمیمه شده است.

در این وصیت‌نامه که یک روز پس از واقعهٔ مدرسهٔ فیضیه در سال 42 و فضای تهدید روحانیون انقلابی نوشته شده است، آیت‌الله خامنه‌ای از افرادی حلالیت می‌طلبند و در ضمیمهٔ آن، صورت قرض‌های خود از دیگران را نگاشته‌اند که از جملهٔ این افراد، آقایان شیخ حسن صانعی و مرحوم علی حجتی کرمانی هستند. طبق نوشتهٔ ایشان، بیشترین قرض ایشان به آقای هاشمی رفسنجانی بوده است.

در این وصیت‌نامه آمده است:«دارائی‌ مالی من در حکم هیچ است،‌و لی کفاف قرض‌های مرا می‌دهد. تفصیل قروض خود را در صفحه جداگانه یادداشت می‌کنم که از فروش کتب مختصر و ناچیز من ادا شود. هر کسی هم که مدعی طلبی از من شود، هر چند اسمش در آن صفحه نباشد، قبول کنند و ادا نمایند...»

در قسمت ضمیمه مبلغ 32 تومان به عنوان میزان قرض آیت‌الله خامنه‌ای به آقای رفسنجانی ثبت شده است.

رهبر انقلاب در شرح این مورد می‌گویند:«بیشترین پولی را که من آن زمان مقروض بودم، به آقای هاشمی بود. چون وضعش نسبتاً خوب بود، از او قرض می‌کردیم.»

گزارش ماجرای وصیت‌نامه از زبان رهبر انقلاب، ابتدا در فصلنامه 15 خرداد منتشر شده و مجدداً در فصلنامه «یاد» بازنشر شده است.

با توجه به این نقل، اگرچه هنوز می‌توان به منابع دارایی‌های هاشمی رفسنجانی و یا چگونگی افزایش آن پرداخت، اما اطمینان از آن‌که وی قبل از انقلاب نیز از مکنت مالی برخوردار بوده است حاصل می‌شود.

گفتنی است که رهبر انقلاب در خطبهٔ معروف 29 خرداد 88 نیز در توصیفی از هاشمی رفسنجانی و کمک‌های اقتصادی وی به جریان انقلاب اسلامی ایران اذعان داشتند:

«آقای هاشمی را همه می‌شناسند. من شناختم از ایشان مربوط به بعد از انقلاب و مسئولیتهای بعد از انقلاب نیست؛ من از سال ۱۳۳۶ -یعنی ۵۲ سال قبل- ایشان را از نزدیک می‌شناسم. آقای هاشمی از اصلی‏‌ترین افراد نهضت در دوران مبارزات بود؛ از مبارزین جدی و پیگیرِ قبل از انقلاب بود؛ بعد از پیروزی انقلاب از مؤثر‌ترین شخصیتهای جمهوری اسلامی در کنار امام بود؛ بعد از رحلت امام هم در کنار رهبری تا امروز. این مرد بار‌ها تا مرز شهادت پیش رفته. قبل از انقلاب اموال خودش را صرف انقلاب می‌کرد و به مبارزین می‌داد. این‌ها را جوان‌ها خوب است بدانند. بعد از انقلاب ایشان مسئولیت‌های زیادی داشت: هشت سال رئیس جمهور بود؛ قبلش رئیس مجلس بود؛ بعد مسئولیت‌های دیگری داشت. در طول این مدت هیچ موردی را سراغ نداریم که ایشان برای خودش از انقلاب یک اندوخته‏‌ای درست کرده باشد. این‌ها یک حقایقی است؛ این‌ها را باید دانست. در حساسترین مقاطع ایشان در خدمت انقلاب و نظام بوده.»

بوسه رهبر انقلاب بر صورت عماد مغنیه

یادمان

بوسه رهبر انقلاب بر صورت عماد مغنیه

خبرگزاری فارس: چهار سال از شهادت اسطوره ی مقاومت ضد صهیونیستی ، حاج عماد مغنیه می گذرد. در این چند سال ، گم نام ترین سرباز نهضت جهانی اسلام ، به سرشناس ترین چهره در میان مسلمانان آزادی خواه جهان تبدیل شده است.

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری فارس، این عکس که برای نخستین بار توسط مشرق منتشر می شود ، حاج عماد مغنیه را در دیدار با پیشوایش ، رهبر معظم انقلاب اسلامی به تصویر کشیده است.

چهار سال از شهادت اسطوره ی مقاومت ضد صهیونیستی ، حاج عماد مغنیه می گذرد. در این چند سال ، گم نام ترین سرباز نهضت جهانی اسلام ، به سرشناس ترین چهره در میان مسلمانان آزادی خواه جهان تبدیل شده است و گرچه جای خالی او را به سختی می توان پر کرد اما خون پربرکت او به موج بیداری اسلامی و تمایلات ضد اشغال گری در جهان اسلام قدرتی دو چندان بخشید و عماد مغنیه به الگوی پرشکوه و درخشان جوانان مسلمان تبدیل شد.

در این عکس، حاج عماد مغنیه را در دیدار با پیشوایش ، رهبر معظم انقلاب اسلامی به تصویر کشیده است.

ناگفته‌هایی از سفرهای رهبر انقلاب به روایت امیر خلبان دهقانی‌زنگنه

در گفتگو با فارس عنوان شد

ناگفته‌هایی از سفرهای رهبر انقلاب به روایت امیر خلبان دهقانی‌زنگنه

خبرگزاری فارس: پیرزن پس از اینکه از حرف های دخترش قانع نشد، برگشت از من که لباس نظامی به تن داشتم سؤال کرد و گفت: واقعا ایشان آقای خامنه‌ای هستند؟ من هم گفتم بله.

به گزارش خبرنگار دفاعی خبرگزاری فارس، تاکنون بارها پیش آمده که افراد متعددی در مقاطع مختلف به بیان مصادیقی از زندگی ساده و بدون آلایش رهبر معظم انقلاب پرداخته و نکات و بعضا خاطراتی را بیان کرده‌اند.

اما آنچه در زیر می خوانید بخشی از خاطرات امیر خلبان تورج دهقانی زنگنه فرمانده آشیانه جمهوری اسلامی ایران است که برای اولین بار با موضوع سفرهای رهبر انقلاب با هواپیما به مناطق مختلف کشور در خبرگزاری فارس منتشر می‌شود.

امیر دهقانی زنگنه به واسطه مسئولیتی که در آشیانه جمهوری اسلامی ایران دارد یکی از کسانی است که در بسیاری از سفرهای مقام معظم رهبری ایشان را همراهی می‌کند.

* سفر به کردستان با هواپیمای عادی

معمولا حضرت آقا با تهیه بلیت با هواپیمای عادی سفر می‌کنند.

برای نمونه در سفر ایشان به استان کردستان، رهبر معظم انقلاب همچون گذشته با پرواز عادی به همراه دیگر مسافران به این استان سفر کردند.

* تلاوت اذان در گوش یک نوزاد در پرواز تهران-مشهد

در یکی از سفرهای معظم‌له به مشهد مقدس بود که آقا از تیم همراهشان خواستند ممانعتی برای کسانی که می خواهند ایشان را ببینند، ایجاد نشود.

اشتیاق مسافران برای دیدار باعث شد تا حضرت آقا تا پایان سفر حتی فرصت برای نوشیدن یک استکان چای هم نداشته باشند.

در همین پرواز بود که یک زوج جوان فرزندشان را که تازه متولد شده بود خدمت آقا آورده و ایشان نیز در گوش کودک اذان گفتند. چند نفر لبنانی هم در این پرواز حضور داشتند که توانستند با آقا دیدار و گفت‌وگو کنند.

در یکی دیگر از سفرها خانمی حدود 40ساله به همراه مادر 70 ساله‌اش به فاصله دو سه ردیف صندلی با آقا نشسته بودند.

با شروع پرواز، دختر آن خانم به او گفت که چند ردیف جلوتر از ما، آقای خامنه ای نشسته اند.

مادر که باورش نشده بود، گفت آقا که با هواپیمای معمولی سفر نمی‌کنند و پس از اینکه از حرف های دخترش قانع نشد، برگشت از من که لباس نظامی به تن داشتم سؤال کرد و گفت: واقعا ایشان آقای خامنه‌ای هستند؟ من هم گفتم بله.

باز پرسید: آن خانمی که پشت سر ایشان نشسته، همسرشان است؟ مجددا گفتم بله.

بعد اجازه خواست تا برود و با همسر آقا چند کلمه‌ای صحبت کند. می‌گفت می‌خواهم کمی با ایشان در مورد مشکلات پیری و بیماری که دارم درد دل کنم.

* ماجرای یک بسته میوه اضافی برای آقا

در یک سفر دیگر قرار شد حضرت آقا با پرواز ایران‌ایر بروند. مسئولان پرواز بعد از اینکه متوجه حضور رهبر انقلاب در این هواپیما شدند، علاوه بر خوردنی‌های معمول، که برای پذیرایی مسافران در نظر گرفته شده بود، یک بسته میوه اضافه هم برای ایشان آوردند.

آقا با دیدن این بسته میوه ناراحت شده و به یکی از همراهان خود اعتراض کردند که این بسته میوه را بردارند و ببرند.

در واقع ایشان اصلا اجازه نمی‌دهند که برای سفرهایشان تدارک خاصی دیده شود و معمولا در پروازها تنها با یک استکان چای (از همانی که به مسافران داده می‌شود) و یک کیک کوچک که از فروشگاه‌های بیرون تهیه شده از ایشان پذیرایی می‌شود و اجازه نمی‌دهند چیز دیگری به اینها اضافه شود.

دعا کن که برگردی

دعا کن که برگردی

ما معتقدیم عشق سر خواهد زد بر پشت ستم کسی تبر خواهد زد

سوگند به هر چهارده آیه نور سوگند به زخم های سرشار غرور

آخر شب سرد ما سحر می گردد مهدی به میان شیعه بر می گردد

برای آمدنت انتظار کافی نیست دعا و اشک دل بی قرار کافی نیست

خودت دعا بکن ای نازنین که برگردی دعای این همه شب زنده دار کافی نیست

الهم عجل لولیک الفرج

مهدیا امدنت دیر شده

مهدیا امدنت دیر شده

جمعه یعنی زانوی غم در بغل بر ســــر سجـــــاده‌های العــــجل جمعه یعنی اشک‌های انتظار جمعه یعنی، شِکوه از هجران یار جمعه یعنی آه، الغوث، العجل در فـــــراق مهــــدی صاحب زمان

اباصالح المهدی ادرکنی یا سیدی ای آفتاب؛ ای گل زیبای سر سبد از کدام آدیـــنه‌ها می‌شــوی رَسَد؟ هر جـمعه انتــظار تو را آه میکشم کی جمعه ظهور تو از راه می‌رسد؟

مهديا آمدنت دير شده به خدا ايندل ما پیر شده

عزیزترینم! قشنگترینم! مهربانترینم! تنها بهانه زندگیم! میدانم که می آیی میدانم که برمی گردی به خدا اگر بیایی به تو می گویم آنچه نگفته ام می گویم که لحظه ای دوریت را نمی توانم تحمل کنم می گویم که وقتی تو در کنارم نیستی تنهاترینم، مرده ترین زنده ام، اما از خدا میخواهم که نباشم آن روز نمیتوانم، شرمندگی نگاه به چشمان زیبا و پر از بخششت، مضطربم می کند بگو نباشم، بگو نباشم که این مرگ تدریجی دیوانه ام کرده

اباصالح المهدی ادرکنی یا سیدی ای آفتاب؛ ای گل زیبای سر سبد از کدام آدیـــنه‌ها می‌شــوی رَسَد؟ هر جـمعه انتــظار تو را آه میکشم کی جمعه ظهور تو از راه می‌رسد؟

به آستان تو از ما سلام مهدی جان

فدای جان تو جانها تمام مهدی جان

جمال همچو مه ات را بده نشان آنی

بما تو ای گل والا مقام مهدی جان

اللهم عجل لولیک الفرج

بیا نام مرا میان لشکرت بنویس

 

بیا نام مرا میان لشکرت بنویس

بیا نام مرا جان مادرت بنویس

بیا که امت ما جمله بی قرار تواند

بیا که قدس و فلسطین در انتظار تواند

*************************

الهم عجل لولیک الفرج

شایعه / داستان کوتاه

شایعه / داستان کوتاه

زنی در مورد همسایه اش شایعات زیادی ساخت و شروع به پراکندن آن کرد. بعد از مدت کمی همه اطرافیان آن همسایه از آن شایعات باخبر شدند. شخصی که برایش شایعه ساخته بود به شدت از این کار صدمه دید و دچار مشکلات زیادی شد. بعدها وقتی که آن زن متوجه شد که آن شایعاتی که ساخته همه دروغ بوده و وضعیت همسایه اش را دید از کار خود پشیمان شد و سراغ مرد حکیمی رفت تا از او کمک بگیرید بلکه بتواند این کار خود را جبران کند.
حکیم به او گفت: «به بازار برو و یک مرغ بخر آن را بکش و پرهایش را در مسیر جاده ای نزدیک محل زندگی خود دانه به دانه پخش کن.» آن زن از این راه حل متعجب شد ولی این کار را کرد.
فردای آن روز حکیم به او گفت حالا برو و آن پرها را برای من بیاور آن زن رفت ولی 4 تا پر بیشتر پیدا نکرد. مرد حکیم در جواب تعجب زن گفت انداختن آن پرها ساده بود ولی جمع کردن آنها به همین سادگی نیست همانند آن شایعه هایی که ساختی که به سادگی انجام شد ولی جبران کامل آن غیر ممکن است. پس بهتر است از شایعه سازی دست برداری.

منبع: عصرایران

این جملات را به افراد “سیگاری” نگوئید!

این جملات را به افراد “سیگاری” نگوئید!

به گزارش مشرق، افراد سالم همواره به دنبال آن هستند تا دوستان یا آشنایان خود را از بند اعتیاد حتی اگر سیگار هم باشد خارج کنند. این افراد معمولا به طرق متفاوت برای مثال: با ترقیب کردن به ورزش و گاهی اوقات با گفتن برخی جملات سعی در کمک به افراد معتاد دارند.

گاهی اوقات برخی از این جملات بسیار تلخ و غیر کارآمد هستند به نوعی که شاید فرد سیگاری را از ترک کردن منصرف کند. در اینجا به چند جمله ای که نباید به این افراد گفت اشاره می کنیم.
“داری سرطان ریه می گیری”

این یک واقعیت است که افراد سیگاری در آینده دچار سرطان ریه می شوند و همه آن ها خود این موضوع را می دانند و این جمله تنها به مانند یک پتک است بر سر این افراد که با تکرار آن تنها خود را خسته کرده اند.

بر طبق گفته یک متخصص ترک اعتیاد، همه مردم با خطرات سیگار اشنا هستند و در این بین افراد سیگاری نیز وجود دارند. اگر شما این جملات را به آن ها بگویید تنها باعث می شوید تا این افراد رابطه خود را با شما کم کنند یا با دادن جواب های غیر مربوط شما را ساکت کنند.

“من از سیگار متنفرم، نمیدونم تو چه جوری می کشی”

هیچوقت سعی نکنید افراد معتاد را نسبت به سیگار بدبین کنید و بخواهید حس آن ها را نسبت به آن برگردانید. طبق تحقیقات به عمل آمده این کار در بیشتر اوقات نتیجه معکوسی دارد و ممکن است جواب وخیم تری در پیش داشته باشد. اگر قصد دارید تا دوست خود را همراهی کنید بهتر است تا با جملات بهتری این کار را شروع کنید. برای مثال می توانید با جملاتی مانند: چگونه در این راه کمکت کنم؟ کمک به دوستتان را آغاز کنید.
“نگاه کن: چه قدر زود نفست تموم میشه ”

به جای اینکه به نقاط ضعف این افراد اشاره مستقیم کنید می توانید از راه های متفاوت به آن ها این موضوع را گوشزد کنید. برای مثال فعالیت هایی را انتخاب کنید که به یک ریه سالم نیاز دارد. با این کار هم به سلامت دوست خود کمک کرده اید و همچنین او نیز از این موضوع با خبر می شود.

“دوست داری بچه هات یاد بگیرند سیگار بکشن؟”

یکی از مخربترین جملاتی که می توانید به این افراد بگویید این است که بخواهید شخصیت آن ها را در مقابل فرزندانشان خرد کنید. به جای اینکه آن ها را خرد و کوچک کنید نی توانید به راحتی به آن ها امیدواری بدهید. شما می توانید با جملاتی مانند: “اگر ترک کنی الگوی خوبی می شوی” به سراغ دوستان خود بروید.

نکاتی مهم برای خرید لپ تاپ

نکاتی مهم برای خرید لپ تاپ

به گزارش خبرنگار بازار باشگاه خبرنگاران، اگر قصد خرید لپ تاپ را دارید نکاتی هست که حتما باید آن ها را بدانید که این نکات عبارتند از:

1- قابلیت حمل و نقل (portability)
امروزه لپ تاپ ها ترکیبی از کامپیوتر و امکانات شبکه بی سیم به صورت یک بسته قابل حمل هستند. وزن بسیاری از لپ تاپ ها زیر ۲٫۸ کیلوگرم هستند و لپ تاپ های فوق سبک وزنی در حدود ۱٫۵ کیلوگرم دارند. این مدل هایی که به صورت سبک وزن طراحی شده اند مناسب سفر و جابجایی آسان در محل کار و منزل می باشد.

۲- اندازه صفحه نمایش (Display Size)
اندازه صفحه نمایش در لپ تاپ ها معمولاً از ۱۱٫۶″ در مدل های فوق سبک شروع شده و تا ۱۸″ در بعضی لپ تاپ های مخصوص سرگرمی ادامه پیدا می کند. برای مشاهده آسان، خیلی ها یک لپ تاپ ۱۴٫۱″ را ترجیح می دهند. اما توجه داشته باشید که اندازه صفحه نمایش یک فاکتور اساسی در وزن لپ تاپ ها به شمار می رود.

۳- پردازنده (cpu)
پردازنده مغز کامپیوتر است. تاثیر موثری در سرعت و کارایی دستگاه شما و همچنین قیمت دستگاه شما خواهد داشت. قدرت پردازنده برای کسانی که از لپ تاپ خود به عنوان کامپیوتر شخصی(pc) اصلی و آن هایی که برای کارهای چندرسانه ای(multimedia) و بازی استفاده می کنند حیاتی است.

۴- حافظه (RAM)
یک حافظه فیزیکی که کامپیوتر برای اجرای برنامه ها و سیستم عامل از آن استفاده می کند. بنابراین مستقیماً روی سرعت و کارایی دستگاه شما اثر می گذارد.

5- هارد (Hard)
گنجایش یک هارد دیسک درایو نمایانگر این است که چند گیگابایت(GB) اطلاعات اکترونیکی (مثل فایل ، برنامه ، عکس، آهنگ، و فیلم) می تواند روی هارد ذخیره شود. مقدار هاردی که شما نیاز دارید بسته به اینکه از لپ تاپ خود چه استفاده ای خواهید کرد بستگی دارد. مصارف معمول نیاز به فضای نگهداری زیادی ندارد ولی در صورتی که می خواهید لپ تاپ خود را پر از عکس، آهنگ،‌ فیلم و بازی کنید نیاز به فضای زیادی خواهید داشت.

۶- کارت گرافیک (Grapgic Card)
اگر شما از علاقمندان به بازی های روز و محبوب می باشید یا از کاربران حرفه ای نرم افزارهای گرافیک ۳ بعدی می باشید، دنبال لپ تاپی بگردید که دارای کارت گرافیکی اختصاصی باشد که کارایی بهتری از کارت های onboard دارند. توجه داشته باشید که رم بالای کارت گرافیک فقط در بازی های سه بعدی که دارای بافت های پیچیده می باشند در رزولوشن های بالا کاربرد دارد.

*بعد از خرید لپ تاپ

اگر روی لپ تاپ شما سیستم عامل ارجینال نصب شده حتماً اولین کار تهیه ریکاوری از ویندوزتان باشد. قبل از اتصال به اینترنت یا اتصال Flash Memory مطمئن شوید که لپ تاپ شما حداقل بوسیله آنتی ویروس(antivirus) و نرم افزار ضد جاسوسی (antispyware) محافظت می شود. حتی بهتر است که از بسته های جامع امنیتی استفاده نمایید. بعضی از لپ تاپ ها به طور پیش فرض دارای آنتی ویروس از پیش نصب شده می باشند، هر چند که معمولاً این نسخه آزمایشی است و پس از ۱ تا ۲ ماه، دیگر کار نمی کند.

یادم باشد که:

یادم باشد که:

یادم باشد که: او که زیر سایه دیگری راه می‌رود، خودش سایه‌ای ندارد.
یادم باشد که: هر روز باید تمرین کرد دل کندن از زندگی را.
یادم باشد که: زخم نیست آنچه درد می‌آورد، عفونت است.
یادم باشد که: در حرکت همیشه افق‌های تازه هست.
یادم باشد که: دست به کاری نزنم که نتوانم آن را برای دیگران تعریف کنم.
یادم باشد که: آنها که دوستشان می‌دارم می‌توانند دوستم نداشته باشند.
یادم باشد که: فرار؛ راه به دخمه‌ای می‌برد برای پنهان شدن نه آزادی.

یادم باشد که:خدا با نگاه مهربانش جاده ی تاریک زندگی مرا روشن می کند،

یادم باشد که: لبخندم را توى آیینه جا نگذارم.
یادم باشد که: آرزوهای انجام نیافته دست زندگی را گرفته‌اند و او را راه می‌برند.
یادم باشد که: لزومی ندارد همان قدر که تو برای من عزیزی، من هم برایت عزیز باشم.
یادم باشد که: محبتی که به دیگری می‌کنم ارضای نیاز به نمایش گذاشتن مهر خودم نباشد.
یادم باشد که: اندک است تنهایی من در مقایسه با تنهایی خورشید.
یادم باشد که: دلخوشی‌ها هیچکدام ماندگار نیستند.
یادم باشد که: تا وقتی اوضاع بدتر نشده! یعنی همه چیز رو به راه است.
یادم باشد که: هوشیاری یعنی زیستن با لحظه‌ها.
یادم باشد که: آرامش جایی فراتر از ما نیست.
یادم باشد که: من تنها نیستم ما یک جمعیتیم که تنهائیم.
یادم باشد که: برای پاسخ دادن به احمق، باید احمق بود!
یادم باشد که: در خسته‌ترین ثانیه‌های عمر هم هنوز رمقی برای انجام برخی کارهای کوچک هست!
یادم باشد که: لازم است گاهی با خودم رو راست‌تر از این باشم که هستم.
یادم باشد که: سهم هیچکس را هیچ کجا نگذاشته‌اند، هر کسی سهم خودش را می‌آفریند.
یادم باشد که: آن هنگام که از دست دادن عادت می‌شود، بدست آوردن هم دیگر آرزو نیست.
یادم باشد که: پیشترها چیزهایی برایم مهم بودند که حالا دیگر مهم نیستند.
یادم باشد که: آنچه امروز برایم مهم است، فردا نخواهد بود.
یادم باشد که: نیازمند کمک‌اند آنها که منتظر کمکشان نشسته‌ایم.
یادم باشد که: هرگر به تمامی ناامید نمی‌شوی اگر تمام امیدت را به چیزی نبسته باشی.
یادم باشد که: غیر قابل تحمل وجود ندارد.
یادم باشد که: گاهی مجبور است برای راحت کردن خیال دیگران خودش را خوشحال نشان بدهد.
یادم باشد که: خوبی آنچه که ندارم این است که نگران از دست دادن‌اش نخواهم بود.
یادم باشد که: وظیفه من این است؛ حمل باری که خودم هستم تا آخر راه.
یادم باشد که: در هر یقینی می‌توان شک کرد و این تکاپوی خرد است.
یادم باشد که: همیشه چند قدم آخر است که سخت‌ترین قسمت راه است.
یادم باشد که: امید، خوشبختانه از دست دادنی نیست.
یادم باشد که: به جستجوى راه باشم، نه همراه.

یادم باشد به کسی حرفی نزنم که ناراحت شود. نگاهی نکنم که دل کسی بلرزد
یادم باشد که اگر روزی دلم گرفت خدای من همین جاست... همین نزدیکی ها.

سه شگرد خانگی ساده و ارزان برای رفع بوی بد دهان

سه شگرد خانگی ساده و ارزان برای رفع بوی بد دهان

گاهی اوقات ممکن است دهان شما بوی بد و نامطبوع بگیرد که هم برای خودتان و هم برای دیگران آزار دهنده است و چه بسا که حتی شما را از ارتباط گرفتن با دیگران گریزان می کند.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، گاهی خوردن پیاز و سیر در آخرین وعده غذایی موجب بوی نامطبوع دهان می شود.

سایت اینترنتی ارگانیک به تازگی مطلبی را منتشر کرده که در آن سه شگرد خانگی ساده و بی دردسر برای رفع بوی بد دهان و مطبوع کردن بازدم ارائه شده است.

هر یک از این سه روش به پاکسازی فضای دهان کمک می کنند و میزان مواد سمی را در آن به حداقل می رسانند. این سه راهکار عبارتند از:

۱ـ جویدن مقداری سبزی جعفری بعد از غذا که به تازه شدن بازدم کمک می کند. جعفری منبع غنی از کلروفیل است که به عنوان یک خوشبوکننده طبیعی دهان عمل می کند. این سبزی هم چنین مثل یک خنک کننده طبیعی در دهان احساس تازگی و تمیزی ایجاد می کند.

۲ـ مسواک کردن با جوش شیرین نیز در رفع بوی نامطبوع دهان بسیار موثر است چون مولکولهای بو را به خود جذب می کند و خواص ضدباکتریایی دارد. برای این منظور مقداری جوش شیرین روی مسواک خود بریزید و دندانها و روی زبان را با آن مسواک بزنید تا تاثیر معجزه آسای آن را در پاکسازی دهان مشاهده کنید.

۳ـ استفاده از چاشنی های معطر مثل میخک، دانه های هل و رازیانه نیز پس از هر وعده غذایی در رفع بوی بد دهان بسیار موثر است. این چاشنی های گیاهی خواص ضدمیکروبی دارند و بهداشت دهان و دندانها را بهبود می بخشند.

خانه ای با پنجره های طلایی

خانه ای با پنجره های طلایی

پسر کوچکی در مزرعه ای دور دست زندگی می کرد هر روز صبح قبل از طلوع خورشید از خواب برمی خواست وتا شب به کارهای سخت روزانه مشغول بود

هم زمان با طلوع خورشید از نردها بالا می رفت تا کمی استراحت کند در دور دست ها خانه ای با پنجره هایی طلایی همواره نظرش را جلب می کرد و با خود فکر می کرد چقدر زندگی در آن خانه با آن وسایل شیک و مدرنی که باید داشته باشد لذت بخش و عالی خواهد بود .

با خود می گفت : اگر آنها قادرند پنجره های خود را از طلا بسازند پس سایر اسباب خانه حتما بسیار عالی خواهد بود .

بالاخره یک روز به آنجا می روم و از نزدیک آن را می بینم...

یک روز پدر به پسرش گفت به جای او کارها را انجام می دهد و او می تواند در خانه بماند .

پسر هم که فرصت را مناسب دید غذایی برداشت و به طرف آن خانه و پنجره های طلایی رهسپار شد .

راه بسیار طولانی تر از آن بود که تصورش را می کرد .

بعد از ظهر بود که به آن جا رسید و با نزدیک شدن به خانه متوجه شد که از پنجره های طلایی خبری نیست و در عوض خانه ای رنگ و رو رفته و با نرده های شکسته دید .

به سمت در قدیمی رفت و آن را به صدا در آورد .

پسر بچه ای هم سن خودش در را گشود . سوال کرد که آیا او خانه پنجره طلایی را دیده است یا خیر ؟

پسرک پاسخ مثبت داد و او را به سمت ایوان برد . در حالی که آنجا می نشستند نگاهی به عقب انداختند و در انتهای همان مسیری که طی کرده بود و هم زمان با غروب آفتاب , خانه خودشان را دید که با پنجره های طلایی می درخشید...

نقش قلیان در ابتلا به سرطان دهان

نقش قلیان در ابتلا به سرطان دهان

مردم باید هوشیار باشند و از عواملی که زمینه ساز بروز سرطان دهان هستند همچون مصرف سیگار ، قلیان و الکل اجتناب کنند.

به گزارش وب دا، یک متخصص بیماری های دهان فک و صورت با اعلام این مطلب گفت : امروزه مردم از سرطان های دهان غافل هستند، در صورتیکه طبق بررسی های صورت گرفته میزان ابتلا به سرطان دهان در میان ساکنان غرب کشور بالاست.

دکتر حمیدرضا مظفری گفت: هر پک قلیان برابر۱۰ تا ۲۰ نخ سیگار به بدن آسیب می رساند، بنا بر این به طور جدی از مردم می خواهم از استفاده از قلیان خودداری کنند.

رییس دانشکده دندانپزشکی کرمانشاه تاکید کرد: ممکن است موارد پیش گفته در حال حاضر و به فوریت ایجاد سرطان نکنند اما ریسک ابتلای فرد را در آینده بسیار بالا می برند.

وی از مردم خواست به صورت دوره ای حداقل یک سال یکبار به متخصص بیماری های دهان و دندان مراجعه کنند و نیز با مشاهده هرگونه لکه یا ضایعه سفید، قرمز و قهوه ای یا سیاه در حفره دهان به پزشک خود اطلاع دهند.

وی گفت : این نوع سرطان با تشکیل پلاک های سفید شبیه قارچ در دهان بروز می کند و پس از سال ها تبدیل به سرطان شده و سایر اندام ها و اعضای بدن را نیز درگیر می کند.

دکتر مظفری با اشاره به هزینه های سرسام آور بیماری سرطان دهان از مردم خواست با رعایت این موارد خود را در برابر سرطان دهان مصون کنند.

ذهن ما باغچه ما

ذهن ما باغچه ما

ذهن ما باغچه است ، گل در آن باید کاشت، ور نکاری گل، علف هرز در آن می روید

زحمت کاشتن یک گل سرخ ، کمتر از زحمت برداشتن هرزگی آن علف هرز است

بیا گل بکاریم تا مجال علف هرز فراهم نشود

بی گل آرایی ذهن

هرگز آدم ، آدم نشود

خوراکیهای ضروری

خوراکیهای ضروری

آنچه كه هميشه بايد در يخچال داشته باشيد:

رفتن به بازار/سوپرماركت و مغازه ها براي خريد مواد غذايي يكي از فعاليت هاي مشتركي است كه همه انجام مي دهيم. ما آنها را مي خريم و نگران سالم بودن آنها هستيم. درباره سلامتي آنها جستجو مي كنيم و نتايج آن را با ديگران در ميان مي گذاريم. همه اينها بر تصميم گيري در مورد مواد غذايي كه هميشه بايد در يخچال داشته باشيد تاثير گذار است. اين ليستي از غذاهايي است كه در هنگام خريد براي هميشه موجود بودنشان در يخچال بايد آنها را در نظر داشته باشيد:
شير كم چرب
درسته، شايد خيلي جذاب به نظر نيايد اما شير يكي از بهترين منابع سرشار از كلسيم است. اگر خيلي شكر در آن نريزيد، و با شيريني هاي سبوس دار بخوريد شما يك ميان وعده مغذي خلق كرده ايد. نوع كم چرب آن را انتخاب كنيد تا سطح كلسترولتان را متناسب نگاه داريد. شما به شير براي مصرف با چاي و قهوه نيز نياز داريد تا آنرا سالم و خوش طعم سازد. اگر پس از يك ورزش جدي نياز به تامين كالري داريد، از ميلك شيك هاي ميوه اي و شير موز استفاده كنيد. براي خوردن سريالها (كورن فلكس) نيز شما نياز به مصرف شير داريد. داشتن سطح قابل قبولي از كلسيم و ويتامين ها، مناسب بودن براي هر استفاده فوري شير را دوست هميشگي شما مي سازد.
لبنيات: ماست و پنير
تنها شير نيست كه بايد هميشه در يخچال شما باشد، بلكه شما نياز به مصرف ماست و پنير نيز داريد. آنها سالم ترين منبع پروتئين و همچنين سرشار از مواد مغذي مانند روي، ريبوفلاوين، پتاسيم، ويتامين B12، آيودين، فسفر و ساير عناصر مورد نياز مانند موليبدنوم هستند. صرفنظر از سن شما، ماست يك پروبيوتيك عالي است و شما بايد آن را در ليست غذاي روزانه تان منظور نماييد. خوردن چند برش كوچك از پنير حتي اگر شما يك گياهخوار باشيد شما را مطمئن مي سازد كه كلسيم و پروتئين لازم را دريافت كرده ايد.
تخم مرغ
هيچ كارشناس بهداشتي در دنيا نمي تواند از ارزش غذايي تخم مرغ در رژيم روزانه بگذرد. صبحانه، نهار، شام هر وقت شما نياز به يك غذاي سريع و سرشار از پروتئين بدون كالري زياد داشتيد تنها چند تخم مرغ بشكنيد. در مباهات از خالص ترين شكل پروتئين در طبيعت، تخم مرغ به آساني تهيه شده و در انواع مختلف غذا سرو مي شود. براي خود املت يا نيمرو با پنير درست كنيد يا آنرا بصورت عسلي يا سفت بپزيد. همه شكل هاي تخم مرغ هرچند بطرز شگفت آوري متفاوتند، سرشار از ويتامين هاي مورد نياز شامل A، D و K مي باشند.

سبزيجات و گوجه فرنگي
مصرف اسفناج،سيزي خوردن، بروكلي كلم و ... براي كاهش كلسترول و اطمينان از دريافت مواد مغذي موردنياز روزانه در هر سني توصيه شده است. شما روزانه به مقدار آنتي اكسيدان براي جلوگيري از اثر راديكالهاي آزاد نياز داريد. اين آنتي اكسيدان ها بوسيله سبزيجات و گوجه فرنگي تامين مي شوند. گوجه فرنگي داراي مواد تقويت كننده ايمني بدن مانند ليكوپن نيز هست. گوجه فرنگي همچنين بعنوان طعم دهنده و قلم دوم از اقلام مصرفي درآشپزخانه براي تهيه سالاد، ساندويچ و انواع غذاها ضروري است. وقتي سبزيجات و گوجه فرنگي را با برخي ميوه تركيب مي كنيم سوپ ها و آبميوه هاي سالم و خوش طعمي درست كرده ايم.

ميوه هاي تازه: قطعه هاي ميوه و آبميوه
شما هميشه شنيده ايد اما احتمالا به آن دقت نكرده ايد كه ميوه هاي تازه بايد قسمت اعظم مصرف غذاي روزانه شما را تشكيل دهد. اگر آنها را در يخچال داشته باشيد، بيشتر به خوردن آنها علاقمند مي شويد. اگر خوردن ميوه هاي تازه كمي وقت گير است مي توانيد از آبميوه هاي بدون شكر و مواد افزودني استفاده كنيد. سعي كنيد ميوه هايي مانند سيب، هلو و آلبالو را با مركبات مثل پرتغال و آناناس مخلوط كنيد. ميوه ها داراي فيبر هستند كه بر كل سيستم گوارش شما اثر مي گذارد. آبميوه هاي تازه پاسخ خوبي براي افت قند خون و گرسنگي ناگهاني است.
ليمو براي تنظيم ويتامين C
ما براي ايمن نگه داشتن بدن، پاكسازي پوست و مطمئن شدن از عدم تاثير عوامل آسيب رسان به سلامتي نياز به ويتامين C داريم. بعلاوه آبليموي ترش مزه باعث دلچسب شدن مزه بيشتر غذاها مي شود. شما به ليمو براي تهيه سالادها، ساندويچ ها، دمنوش هاي گياهي و نوشيدني هاي تازه خانگي نياز داريد.
نان
در كنار اينها بخاطر داشته باشيد كه هميشه مقداري نان در يخچال داشته باشيد. در موارد اضطراري تهيه يك ساندويچ با نان خانگي بهتر از هر نوع غذاي آماده (Fast Food) است.

مترجم: منا نخعي

زنان بايد پوكي استخوان را جدي‌تر بگيرند

زنان بايد پوكي استخوان را جدي‌تر بگيرند

برترین ها: پوكي استخوان يا استئوپروز از ديرباز وجود داشته ولي زياد مورد توجه قرار نمي‌گرفت به دليل اين‌كه علائم خاصي به غير از شكستگي استخوان در موارد پيشرفته از خود نشان نمي‌دهد. پوكي استخوان شايع‌ترين بيماري متابوليك استخوان است كه امروزه به عنوان يك معضل بهداشت عمومي شناخته مي‌شود كه با بالارفتن سن متوسط جامعه اهميت آن روز به روز بيشتر مي‌شود. به‌طوري كه سازمان بهداشت جهاني در سال 1991 پوكي استخوان را همراه با سرطان، سكته قلبي و سكته مغزي 4 دشمن اصلي بشر اعلام كرد.

برای خود تراکم استخوان آرزو کنید

تراکم استخوان در نقطه مقابل پوکی استخوان قرار دارد. کسانی که درگیر بیماری پوکی استخوان نیستند، از موهبتی به نام تراکم استخوان استفاده می‌کنند، چیزی که امیدواریم برای همه شما پیش بیاید و وجود داشته باشد.

برای آن‌که بدانید از پوکی استخوان رنج می‌برید یا نه، باید به پزشک مراجعه کنید و احتمالا اسكن استخوان بدهيد، با‌توجه به این که ایران جامعه جوانی دارد، احتمال شیوع این بیماری در چند سال آینده زیاد است.

اين بيماري خاموش است

این بيماري بزرگ‌ترین دغدغه خانم‌ها برای روزهای میانسالی است. مشکلی که دیر یا زود سراغ همه ما را خواهد گرفت. بنابراین خود را آماده مقابله کنید.

پوكي استخوان «بيماري خاموش» ناميده مي‌شود زيرا علائم باليني نداشته و در صورت پيشگيري و درمان نكردن پيشرفت مي‌كند و اولين بار خود را با عوارض جانبي كه همان شكستگي استخوان و حتي گاهي مرگ است نشان مي‌دهد.

در حالي كه اين بيماري ناتوان‌كننده، در مراحل اوليه قابل تشخيص، پيشگيري و درمان است. پوكي استخوان بيماري‌اي است كه با كاهش توده استخواني و تغيير ساختمان ميكروسكوپي استخوان، منجر به افزايش شكستگي استخوان و افزايش ريسك شكستگي (نه لزوما بروز شكستگي) مي‌شود.

خانم‌ها بيشتر در خطر هستند

در سنين بالاي 50سال ريسك شكستگي‌هاي شايع از پوكي استخوان در استخوان بالاي پا، مهره‌هاي كمر و انتهاي استخوان ساعد افزايش پيدا مي‌كند كه در خانم‌ها 40درصد و در آقايان 12درصد است. مطالعات اوليه واحد استئوپروز مركز تحقيقات روماتولوژي دانشگاه تهران نشان مي‌دهد كه متأسفانه دانسيته استخوان (تراكم استخوان) در ايرانيان نسبت به استانداردهاي بين‌المللي كمتر است. به‌طوري كه در خانم‌ها اين دانسيته در ستون فقرات 5/6 درصد و استخوان بالاي پا 4/5 درصد پايين‌تر است و در آقايان اين كاهش در ستون مهره‌ها به طور متوسط 8/13 درصد و در استخوان بالاي پا 6/4 درصد است.


همه چيزهايي كه روي استخوان‌هاي شما تاثير مي‌گذارند

الف) ارث

• بيش از 80درصد تغييرات توده استخواني وابسته به فاكتورهاي ژنتيك است. تراكم استخوان به‌خصوص در خانم‌هاي جوان ارتباط بسيار نزديكي يا تراكم استخوان در وابستگان آنها دارد.
• ارتباط تراكم استخوان در 2قلوهاي تك‌تخمكي بسيار نزديك‌تر از 2قلوهاي 2تخمكي است.
• نقص‌هاي ژنتيك در گيرنده‌هاي ويتامين D نيز سبب كاهش تراكم استخوان مي‌شود.

ب) جنس

• توده استخواني در آقايان بيشتر از خانم‌هاست. متاسفانه!
• افزايش توده استخواني از بدو تولد تا سن 20سالگي صورت مي‌گيرد و از سن 20 تا 40سالگي تقريبا حالت Ploto يا كفي پيدا مي‌كند، این يك شرايط بينابيني است كه مي‌تواند افزايش توده استخواني را در برداشته باشد.
• بعد از 40سالگي دوران كاهش تراكم استخوان آغاز می‌شود كه آن هم بستگي به عوامل گوناگون دارد.

چه ورزشي به درد استخوان‌هاي شما مي‌خورد

ورزش در سنين نوجواني، بلوغ و رژيم‌ غذايي مناسب باعث افزايش توده استخواني مي‌شود. ورزش بيش از حد و استفاده غيرمنطقي از مكمل‌هاي غيراستاندارد به‌خصوص اگر در خانم‌ها باعث قطع قاعدگي زودرس بشود، كاهش توده استخواني را به دنبال دارد. انجام ورزش بايد به‌صورت منظم و مفرح باشد و قطع ناگهاني آن عاملي در جهت كاهش توده استخواني است.

براي آن كه محتاج صندلی چرخ‌دار نشویم

نكته مهمي كه بايد به آن توجه داشت اين است كه بيماري پوكي‌استخوان بيماري خطرناكي است، زيرا تا قبل از شكستگي اندام هيچ علامتي از خود نشان نمي‌دهد.شايع‌ترين عوارض اين بيماري، شكستگي مهره‌ها به صورت خود به خود يا با يك ضربه خفيف است كه كاهش قد و خميدگي كمر را مي‌تواند به دنبال داشته باشد. خطرناك‌ترين شكستگي مربوط به بالاي پا، ساعد و بازوست.نكته مهم اين است كه 50درصد افرادي كه دچار اين شكستگي‌ها مي‌شوند از نظر توانايي به ندرت شرايط مساعد و يا شرايط قبل از شكستگي را پيدا مي‌كنند و 20درصد اين افراد كاملا ناتوان مي‌شوند. به حدي كه با صندلي چرخ‌دار بايد امورات‌شان را بگذرانند و 20درصد هم در همان سال اول به دليل عوارض شكستگي جان خود را از دست مي‌دهند.

سیکل‌های قاعدگی را کنترل کنید

در ميان هورمون‌هاي زنانه استروژن عاملي است كه باعث تحريك و جذب كلسيم از روده‌ها مي‌شود و پروژسترون مانع از اثر تركيبات كورتون‌دار بر بدن مي‌شود و تركيب استخوان‌سازي را بيشتر مي‌كند.

توده استخواني در خانم‌ها به وضعيت سيكل‌هاي قاعدگي بستگي دارد. شروع زودرس قاعدگي باعث افزايش توده استخواني و تاخير آن موجب كاهش توده استخواني مي‌شود. قاعدگي نامنظم كاهش توده استخواني را به دنبال دارد پس كنترل سيكل‌هاي قاعدگي مرتب از ضروريات است. قاعدگي نداشتن به مدت يك‌سال يائسگي محسوب مي‌شود اما اگر خانمي اقدام به برداشتن تخمك‌ها كند، بعد از2 ماه يائسه محسوب مي‌شود كه شروع پوكي استخوان را به‌دنبال دارد.

اين غذاها را نخوريد

تغذيه اثر بسيار مهمي در ميزان توده استخواني دارد. مهم‌ترين عامل افزايش توده استخواني كلسيم است و ميزان كلسيم در غذاي روزانه تاثير بسزايي در اين خصوص و اختلالات در نحوه مصرف غذا و نوشيدني‌ها دارد. رژيم‌هاي لاغري غيراستاندارد يا خودسرانه، كم‌اشتهايي و استفاده بي‌رويه از غذاهاي فست‌فود عوامل موثري در زمينه‌سازي پوكي استخوان هستند.

نمک نخورید، نمکدان بشکنید!

نمك عاملي است كه مانع از جذب كلسيم مي‌شود پس استفاده از دوغ‌هاي آماده در بازار كه مملو از نمك است جذب كلسيم را دچار اختلال مي‌كند، بنابراين از دوغ بدون نمك كه در منزل تهيه مي‌شود استفاده كنيد. در مورد استفاده از ويتامين‌ها و مكمل‌ها و دارو حتما با پزشك معالج خود مشورت كنيد و بدون تجويز پزشك و به توصيه ديگران اقدام به استفاده از داروها و مكمل‌ها نكنيد. به اميد زندگي سالم و پر از نشاط.

بيماري‌هايي كه استخوان‌ها را مستعد پوكي مي‌كنند

بعضي از بيماري‌ها مي‌توانند عاملي در جهت پوكي استخوان باشند.

• سرطان‌ها و بيماري‌هايي كه با مصرف كورتون زياد همراه است.
• بيماري‌ ديابت
• بيماري كم‌كاري تيروئيد
• فعال شدن بيش از اندازه هورمون پاراتيروئيد
• يائسگي زودرس
• در نهايت افزايش سن
• عوامل فرعي ديگر
• بي‌تحركي (بيش از 6ماه در بستر بيماري بودن)
• فقدان كلسيم و ويتامين D در رژيم غذايي.
• فقدان نورآفتاب (وجود نورآفتاب براي تبديل
• ويتامين D به 3D كه فرم قابل جذب است ضروري است)
• توده بدني BMI زير 19 (لاغري مفرط)
• مصرف سيگار
• مصرف هپارين (داروي ضدانعقاد) و ضد تشنج.
  

راه‌هايي براي فرار از شكستگي استخوان

• توصيه به تغذيه مناسب، ورزش و تحرك در كودكان تا سن بلوغ.
• استفاده مناسب از شير(حداقل 2 ليوان در روز)
• استفاده از نور خورشيد.
• در بزرگسالان مصرف روزانه 1000 تا 1500 ميلي‌گرم كلسيم و400 تا 800واحد ويتامين D.
  

کف دست‌ها را به سمت خورشید بگیرید

وقتي به بيماران يا افراد سالم توصيه مي‌شود از نورخورشيد استفاده كنند. دچار اين اشتباه مي‌شوند كه اگر نورخورشيد با لباس تماس داشته باشد كافي است، كه اين يك باور غلط است. تماس نورخورشيد با پوست بدن اثربخشي خاص خودش را در تبديل ويتامين D به 3D دارند.بنابراين به خانم‌ها توصيه مي‌شود؛ به مدت 15دقيقه روزانه كف دست‌ها را در معرض تابش نورخورشيد قرار دهند. در هر شرايطي امكان چنين حركتي وجود دارد. نكته دوم اين كه ممكن است افراد نسبت به استفاده از شير دچار حساسيت گوارشي شده و به نفخ يا اسهال دچار شوند كه براي پيشگيري مي‌توانند از شيرهاي كم لاكتور استفاده كنند. سوم اين كه نيمي از افراد به دليل بالا بودن چربي خون استفاده از شير را جايز نمي‌دانند. اين گروه مي‌توانند از شيرهايي استفاده نماييد كه ميزان چربي آن‌ها صفر است.

هشدار! این نوشیدنی شما را پرخاشگر می کند!

هشدار! این نوشیدنی شما را پرخاشگر می کند!

یک متخصص اطفال گفت: نوشیدن بیش از ۵ قوطی نوشابه گاز دار در هفته موجب بروز خشونت و پرخاشگری می شود.

دکتر فرهاد فیلی، با اشاره به اینکه مصرف نوشابه های شیرین، کافئین دار و گاز دار توسط نوجوانان رو به افزایش است گفت: براساس مطالعات انجام شده نوجوانانی که دارای مصرف بالای نوشابه های گاز دار هستند و ۳۰ درصد بیش از همسالان خود نوشابه گازدار مصرف می کنند دارای تهاجم بیشتر هستند.

دکتر فیلی تصریح کرد: با وجودی که نمی دانیم مصرف زیاد نوشابه با رفتار خشن چگونه ارتباط دارد ولی توصیه به مصرف کمتر نوشابه سودمند به نظر می رسد زیرا سبب محدود شدن پرخاشگری می شود.

نه ماده غذایی معجزه آسا برای کم کردن وزن بدون نیاز به رژیم

نه ماده غذایی معجزه آسا برای کم کردن وزن بدون نیاز به رژیم

اگر نمی‌خواهید رژیم بگیرید اما دوست دارید وزن کم کنید می‌توانید این ۹ ماده غذایی را خریداری و یخچال‌تان را با آن پر کنید. اما فراموش نکنید اینها مواد غذایی جادویی لاغرکننده نیستند بلکه می‌توانید آنها را جایگزین سایر مواد غذایی روزانه‌تان کنید تا کالری کمتری دریافت کنید و وزنتان را پایین بیاورید. اگر می‌خواهید سریع و راحت وزن کم کنید، این فهرست غذایی کمک‌کننده است.

۱٫ آب
آب به طور طبیعی جلوی گرسنگی را می‌گیرد. تحقیقات فراوانی نشان داده نوشیدن آب فراوان به کاهش سریع‌تر وزنتان کمک می‌کند. طبق بررسی‌های محققان آلمانی با خوردن روزانه ۴۸۱ گرم آب، متابولیسم بدن ۳۰ درصد افزایش می‌یابد. در ضمن نوشیدن آب جلوی گرسنگی را هم می‌گیرد و تا حدی سیرکننده است.

۲٫ چای سبز
به جای اینکه معتاد به مصرف چای سیاه و قهوه به دلیل کافئین بالا شوید، چای سبز بنوشید. تحقیقات نشان داده است، مصرف چای سبز متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و به کاهش وزن کمک می‌کند. این نوشیدنی پرفایده خواص ضدسرطانی دارد و جلوی ناراحتی‌های قلبی‌- عروقی را می‌گیرد.

۳٫ سالاد روز
خوردن سالاد و سبزیجات قبل از غذا، روشی بسیار سالم و لذت‌بخش برای کنترل اشتها و کاهش وزن است.

۴٫ شیر
تحقیقات اخیر پژوهشگران نشان داده کلسیم به کاهش وزن کمک می‌کند. البته هنگام خرید لبنیات باید این نکته را مدنظر بگیرید که لبنیات کم‌چرب تهیه کنید.

۵٫ سوپ
سوپ، پیش‌غذا یا عصرانه خوبی است. طبق بررسی‌های پژوهشگران دانشگاه penn state افرادی که به عنوان پیش‌غذا سوپ می‌خورند ۱۰۰ کالری کمتر در روز مصرف می‌کنند و وزن کم می‌کنند.

۶٫ غلات کامل
متخصصان توصیه می‌کنند به جای نان سفید و برنج سفید، فیبر بیشتری مصرف کنید و غلات کامل را در برنامه غذایی خود بگنجانید. غلات کامل احساس سیری را القا می‌کنند. در حالی که غلات تصفیه‌شده حاوی قند بوده و گرسنه می‌کنند. غلات کامل متابولیسم را بهبود می‌بخشد و زمان هضم و جذب مواد غذایی را افزایش می‌دهند.

۷٫ گوشت مرغ
تحقیقات فراوانی نشان داده است مصرف پروتئین بالا می‌تواند به کاهش چربی و افزایش بافت ماهیچه‌ای کمک کند. مصرف ۸۵ گرم گوشت مرغ بدون پوست حاوی ۱۲۰ کالری، ۲۶ گرم پروتئین و یک گرم چربی است.

۸٫ میوه و سبزیجات تازه
فیبرهای محلول و غیرمحلول در کنار مصرف آب، می‌تواند به سوختن چربی‌ها کمک کند.

۹٫ گریپ فروت
تمامی منابع ویتامین C می‌تواند میزان ترشح انسولین را کاهش دهد و سبب کاهش وزن شود. البته اگر دارو مصرف می‌کنید در رابطه با مصرف همزمان آن با مرکبات با پزشک خود مشورت کنید زیرا گاهی این مواد بر هم تاثیر مضر می‌گذارند.

پياز

پياز

خواص دارویی پياز

از پياز به عنوان یک داروی ضدعفونی کننده استفاده می شود. مالیدن آب پياز به صورت از ایجاد لکه ها جلوگیری می کند. و از مخلوط آب پياز و عسل می توان به عنوان یک کرم ضد چروک استفاده کرد.

پياز سرشار از ویتامین C، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، گوگرد و اسید فولیک و مقدار کمی آهن، مس و روی است که تاکنون تحقیقات زیادی برای اثبات خواص آن صورت گرفته است.

خوردن پياز در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر است؛ چرا که پياز با جلوگیری از کاهش مواد معدنی به ویژه کلسیم موجود در سلول‌های استخوانی از بروز پوکی استخوان جلوگیری می‌کند

پژوهشگران دانشگاه برن سوئیس، ترکیبی در پياز شناسایی کرده اند که از کاهش حجم استخوان و پوکی آن جلوگیری می کند. این ماده در پیش گیری در کاهش نیافتن مواد مصرفی ـ به ویژه کلیة سلول های استخوانی ـ تأثیر زیادی دارد.

پياز، قند خون و کلسترول را پایین می آورد.

پياز یکی از گیاهان بسیار قدیمی است که انسان آن را شناخته و در غذای خود استفاده می کرده است در کتاب های پزشکان قدیم از پياز به سبب داشتن الیاف و ویتامین ها و فلزات به عنوان داروخانه ای کامل نامبرده شده است.

بوی آن میکروب های مضر را از بین می برد.

قند خون را کاهش می دهد.

از ابتلا به سکته جلوگیری می کند.

قلب را فعال می کند و کلسترول را کاهش می دهد.

گردش خون را تقویت می کند.

به سبب داشتن آنتی اکسیدان، تنش و نگرانی را از بین می برد.

الیاف غذایی آن دستگاه هاضمه را تقویت می کند.

پياز از سرطان ریه جلوگیری می کند:

مواد شیمیایی موجود در پياز خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. مواد «فلاونوید» از دچار شدن به انواع بیماری ها جلوگیری می کند و به وفور در پياز یافت می شود.

پياز برای پوست بسیار مفید است. زیرا خون را تصفیه می کند و در نتیجه رنگ چهره زیباتر و جذاب تر می شود.

همچنین پياز به دلیل داشتن گوگرد باعث افزایش رشد موهای سر می شود.

پياز به دلیل داشتن آهک، دندانها را محکم می کند و باعث استحکام استخوان بندی بدن می شود... بنابراین خوردن پياز در کودکان مبتلا به نرمی استخوان و سالمندان مفید است.

اگر سرما خورده اید، چند پياز را برش داده و در نقاط مختلف خانه قرار دهید.... پياز مانند یک دستگاه تصفیة هوا از ابتلای سایر اعضای خانواده به این بیماری جلوگیری خواهد کرد.

همچنین اگر خارج خانه غذا می خورید، پياز را همراه آن مصرف کنید، زیرا ماده ای در پياز وجود دارد که از مسمومیت غذایی حاصل از خوردن گوشت مانده جلوگیری می کند.

اگر شخصی به دلیل مصیبت وارده دچار حملات عصبی شده، پيازی را به دو نیم کرده و جلوی بینی او بگیرید

پيازچه" فواید متعددی دارد. به تازگی متخصصان علوم تغذیه فرانسه دریافته اند که پيازچه ادرار آور است زیرا ۸۵ در صد آن را آب تشکیل می دهد.
در پيازچه ۲۴۳ میلی گرم پتاسیم و ۴ میلی گرم سدیم و ۲۷ گرم کالری است.

دانشمندان دریافته اند که بخش سفید رنگ پيازچه دارای مواد قندی است که در ادرار کردن تأثیر می گذارد و بخش سبز آن ویتامین«ث» دارد که دستگاه دفاعی بدن را تقویت می کند. و ۲ میلی گرم ماده کاوتین پيازچه به بازسازی سلولها کمک می کند.

همچنین پياز به دلیل داشتن ماده گلوکوزین که مشابه هورمون انسولین است، قند خون را تنظیم می‌کند.

گفتنی است، خوردن نصف پياز متوسط در روز ۳۰ درصد از مقدار کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد و به جای آن باعث افزایش کلسترول خوب خون می‌شود. پياز منبع غنی نوعی اکسیدان است که از بروز سرطان در افراد جلوگیری می‌کند.

این گیاه خوراکی از بیماری آب مروارید در چشم نیز جلوگیری می‌کند و بنابراین مصرف آن به افراد مسن

چرا باید آسپیرین را در کنار خود داشته باشید؟

چرا باید آسپیرین را در کنار خود داشته باشید؟

زندگی ها را نجات دهید

داشتن آسپیرین در منزل همیشه مهّم است

+
چرا باید آسپیرین را در کنار خود داشته باشید؟

در باره حمله قلبی علاوه بر احساس درد در بازوی چپ،

علایم دیگری برای حملهً قلبی وجود دارند

درد شدید در چانه ،

حالت تهوّع وتعریق زیاد

نیز باید مورد توجّه قرار گیرد

توجّه:

ممکن است در زمان حملهً قلبی هیچ دردی در قفسهً سینه احساس نشود حدود 60% افراد که در خواب دچار حملهً قلبی شده اند

هرگز بیدار نشده اند

هرچنداگرچنین اتفاقی رخ دهد ممکن است درد قفسهً سینه فرد را از خواب عمیق بیدار کند دراینصورت بلافاصله دو عدد آسپیرین را در دهان خود حل کرده و بامقداری آب آنرا ببلعید سپس به یکی از همسایگان و یا یکی از بستگان که محل سکونتش در فاصله بسیار نزدیک از شماست تلفن کرده و بگویید دچار حمله قلبی شده و دو عدد آسپیرین مصرف کرده اید

روی یک صندلی دسته داریا مبل بنشینید ومنتظر ورود آنها باشید و…..

DO NOT LIE DOWN!!!

درازنکشید!!!

صیفی جاتی فوق العاده برای هضم غذا

صیفی جاتی فوق العاده برای هضم غذا

مصرف گوجه فرنگی به هضم غذا کمک می کند و با قلیایی کردن خون در درمان بیماری نقرس و روماتیسم مؤثر است.

اعظم دوست محمدیان، کارشناش انیستیتو تغذیه و صنایع غذایی کشور با بیان این مطلب اظهار داشت: گوجه فرنگی حالت اسیدی خون را کاهش داده و باعث قلیایی شدن آن می شود و برای افرادی که دچار بیماری نقرس هستند بسیار مفید است.

وی با اشاره به این که رنگ قرمز گوجه فرنگی به علت وجود رنگدانه ای گیاهی به نام لیکوپن است، افزود: گوجه فرنگی خام سرشار از ویتامین ث است اما رنگدانه های گیاهی آن کمتر از گوجه فرنگی های پخته هضم می شود همچنین اضافه کردن چربی های مفید مانند روغن زیتون جذب لیکوپن را افزایش می دهد.

دوست محمدیان توصیه کرد: گوجه فرنگی را هم به صورت خام و هم به صورت پخته در برنامه غذایی خود قرار داده تا هم ویتامین ث و هم از خواص بی شمار لیکوپن بهره مند شوند.

این کارشناس تغذیه خاطر نشان کرد: مطالعات نشان می دهد مصرف مداوم گوجه فرنگی، خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد مطالعات نشان داده اند افرادی که در هفته 7 واحد یا بیشتر گوجه فرنگی مصرف می کنند، 60 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان های مری، معده، دهان و روده بزرگ قرار می گیرند.

دوست محمدیان ادامه داد: با توجه به این که خوردن سبزی های تازه و انواع میوه ها برای سلامتی و جلوگیری از چاقی مهم است، خوردن گوجه فرنگی به عنوان یک ماده غذایی با ارزش در رژیم غذایی روزانه یا هفتگی توصیه می شود.

كمبود كلسترول خوب خطر حمله قلبی را افزایش می دهد.

كمبود كلسترول خوب خطر حمله قلبی را افزایش می دهد.

اما در یك مطالعه جدید بزرگ معلوم شده است كه فقدان یا كمبود این نوع كلسترول، عامل افزایش خطر حمله قلبی نیست.

یك تحلیل موشكافانه روی اطلاعات مربوط به 70 هزار داوطلب در دانمارك ارتباط بین كمبود كلسترول خون و افزایش خطر حمله قلبی را در جمعیت كلی جامعه تایید می‌كند اما از طرفی هم در افرادی كه یك جهش ژنتیكی در آنها عامل پایین بودن كلسترول خوب است،‌ به هیچ وجه خطر بروز حمله قلبی افزایش نمی‌یابد.

دكتر روت فریك - شمیت، مشاور دپارتمان بیوشیمی بالینی در كوپنهاك خاطرنشان كرد: پایین بودن كلسترول خوب تنها فاكتور اثرگذار برای افزایش خطر حمله قلبی نیست.

به گزارش خبرگزاری رویترز،‌ افرادی كه كلسترول خوب در خونشان پایین است از سوی دیگر باید مجموعه‌ای از فاكتورهای دیگر را نیز داشته باشند كه بتواند خطر حمله قلبی را در آنها افزایش دهد.

جزئیات این آزمایشات در مجله تخصصی غددشناسی بالینی و متابولیسم منتشر شده است.

 

6 دلیل برای خوردن کیوی

6 دلیل برای خوردن کیوی

یک عدد کیوی بزرگ بدون پوست دارای عناصر زیر است:

1. 3 گرم فیبر که کلسترول را کاهش داده، از سرطان روده جلوگیری می‌کند و به کنترل انسولین کمک می‌کند.

2. در مقایسه با یک عدد پرتقال هم اندازه خود، ویتامین C بیشتری دارد.

3. حاوی مقادیر قابل توجهی آنتی‌اکسیدان محلول در چربی است (ویتامین A و E که برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد که به سلول‌ها آسیب می‌زنند) مفید هستند.

4. حاوی فیتوناترینت‌هائی از جمله کارتونویید و فلاونویید است که تحقیقات نشان داده که از DNA در برابر رسیدن آسیب‌های مربوط به اکسیژن محافظت می‌کنند.

5. حدود 10 درصد از پتاسیم پیشنهادی روزانه را داراست (حدود 300 میلی‌گرم) که یک الکترولیک خوب برای ریکاوری بعد از تمرین است.

6. دارای مقادیر قابل ملاحظه‌ای فولات است که بدن را درمقابل بیماری‌های قلبی، سرطان و غیره محافظت می‌کند و برای شکل‌گیری هموگلوبین‌های حامل اکسیژن ضروری است.

مواد خوراکي براي تسکين درد

مواد خوراکي براي تسکين درد

حساس درد نشانه بيماري و اختلال در عملکرد سيستم هاي داخلي بدن است. احساس درد حس ناخوشايندي است که حتي بعضي مواقع باعث مختل شدن فعاليت هاي طبيعي و روزانه فرد مي شود.

در اين مطلب از «هلث نيوز» بعضي از مواد غذايي را که براي تسکين دردهاي مختلف به کار مي رود، معرفي کرده ايم.

گرفتگي عضله پا- آب گوجه فرنگي

نتايج تحقيقات نشان مي دهد از هر ۵ نفر حداقل يک نفر به طور دائم دچار گرفتگي عضله پا مي شود. علت اين ناراحتي کمبود پتاسيم و کلسيم است. با مصرف روزي حدود يک پيمانه آب گوجه فرنگي که سرشار از پتاسيم است، خطر بروز گرفتگي هاي دردناک عضله در عرض ۱۰ روز کاهش مي يابد.

درد سينه- دانه کتان

نتايج بررسي هاي اخير نشان مي دهد، افزودن ۳ قاشق غذاخوري دانه کتان آسياب شده به غذاي روزانه، در عرض ۱۲ هفته درد سينه زنان را کاهش مي دهد. محققان معتقدند، فيتواستروژن موجود در دانه کتان مانع از بالا رفتن ميزان استروژن که درد سينه را ايجاد مي کند، مي شود.

آفت يا زخم دهان- عسل

روزي ۴ بار کمي عسل طبيعي را روي آفت يا زخم ها بماليد تا از بين برود. استفاده از عسل روند درمان آفت را ۴۳ درصد سرعت مي بخشد. محققان مي گويند: آنزيم هاي طبيعي موجود در عسل طبيعي، التهاب را از بين مي برد؛ با ويروس هاي مهاجم مقابله مي کند و التيام بافت هاي آسيب ديده را سرعت مي بخشد.

سينوزيت- ترب کوهي

سينوزيت که بسيار شايع است علاوه بر گرفتگي بيني و درد پيشاني و صورت باعث مي شود بيمار احساس درد وسيع تر و بيشتري داشته باشد. به گفته محققان آلماني، ترب کوهي جريان خون به حفره هاي سينوزيت ها را تقويت مي کند، سينوزيت هاي گرفته را باز مي کند و عفونت هاي سينوزيت را نسبت به اسپري هاي رفع احتقان سريع تر درمان مي کند.

دردمفصل- آب

درد پا، زانو، شانه و... را با مصرف روزي ۸ ليوان آب در عرض يک هفته برطرف کنيد. به گفته محققان آب عنصر سازنده غضروف است که از قسمت انتهاي استخوان و مفصل ها محافظت مي کند، مايعات موجود در بدن وديسک هاي نرم در ستون فقرات را نرم و روان مي کند.

کمردرد- انگور

نتايج بررسي هاي اخير نشان مي دهد مصرف روزي يک پيمانه انگور جريان خون به بافت هاي آسيب ديده کمر را بهبود مي بخشد.بنابراين مصرف اين ميوه براي بهبود جريان خون و درمان بافت هاي آسيب ديده کمر لازم است.

درد عضله- نعناع

۳ بار در هفته، در وان آب حاوي ۱۰ قطره روغن نعناع قرار بگيريد . آب ولرم باعث شل شدن عضله و روغن نعناع به طور طبيعي عصب را آرام خواهد کرد. تاثير ترکيب آب ولرم و روغن نعناع در کاهش درد ۲۵ درصد بيشتر از داروهاي شيميايي است.

ناراحتي گوارشي- آناناس

مصرف روزي يک پيمانه آناناس تازه، نفخ هاي دردناک را در عرض ۷۲ ساعت کاهش مي دهد. آناناس سرشار از آنزيمي است که با کمک به سيستم گوارشي پروتئين هاي دردزا در معده و روده کوچک را سريع تر مي شکند.

دردپا- نمک

براي رفع درد ناخن هاي فرورفته در گوشت انگشت، به طور منظم پا را در آب ولرم حاوي نمک خيس کنيد تا عفونت و درد در عرض ۴ روز برطرف شود. به گفته محققان دانشگاه نمک به طور طبيعي التهاب را از بين مي برد، خاصيت ضدباکتريايي آن نيز به سرعت ميکروب هايي را که باعث ورم مي شود از بين مي رود. کافي است در هر يک ليوان آب ولرم، يک قاشق مرباخوري نمک اضافه کنيد و روزي ۲ بار به مدت ۲۰ دقيقه پا را خيس کنيد تا عفونت از بين برود.

درد مزمن- زردچوبه

نتايج بررسي ها نشان مي دهد، زردچوبه نسبت به آسپرين يا ايبوپروفن در تسکين درد ۳ برابر موثرتر است. زردچوبه ۵۰ درصد از درد بيماران آرتريت را کاهش مي دهد.کورکومين ، ماده فعال موجود در اين ادويه، آنزيم توليدکننده هورمون هاي دردزا را متوقف مي کند. کافي است روزي يک چهارم قاشق مرباخوري از اين ادويه مصرف کنيد.

علايم قاعدگي-ماست

۸۰ درصد زنان به علايم ناراحت کننده قاعدگي مبتلا مي شوند، زيرا سيستم عصبي به بالا و پايين رفتن استروژن و پروژسترون که به طور طبيعي هر ماه رخ مي دهد، حساس است. اما با مصرف روزي ۲ پيمانه ماست اين علايم ۴۸ درصد کاهش پيدا مي کند. به گفته محققان ماست غني از کلسيم است که به طور طبيعي سيستم عصبي را آرام مي کند و مانع از بروز علايم دردناک مي شود.

ناراحتي معده- ماهي

سوءهاضمه، سندروم روده تحريک پذير و بيماري التهاب روده را با خوردن هفته اي نيم کيلوگرم ماهي برطرف کنيد. نتايج بررسي ها نشان مي دهد اسيدهاي چرب موجود در ماهي به نام هاي «DHA» و «EPA» ، به طور چشمگيري التهاب روده، گرفتگي عضله و درد معده را برطرف مي کند. در برخي موارد همانند داروها به فرد تسکين مي بخشد.
«DHA» و «EPA»ضد التهابي قوي، طبيعي و بدون عارضه است که به طور موثر عملکرد سيستم گوارشي را بهبود مي بخشد.

گوش درد- سير

محققان معتقدند ، مواد فعال در سير به طور طبيعي باکتري هاي دردزا را از بين مي برد.
براي تهيه روغن سير، ۳ حبه سير را در نصف پيمانه روغن زيتون به مدت ۲ دقيقه به آرامي بپزيد، صاف کنيد. اين روغن به مدت ۲ هفته قابل نگه داري در يخچال است.

درد مفصل و سردرد- گيلاس

نتايج بررسي ها نشان مي دهد از هر ۴ زن حداقل يک نفر به درد آرتريت، نقرس و سردردهاي مزمن مبتلاست.
آنتوسيانين ترکيبي که رنگ قرمز به گيلاس مي دهد خاصيت ضدالتهابي دارد و ۱۰ برابر از آسپرين قوي تر است. آنتوسيانين، آنزيم هاي ايجادکننده التهاب در بافت ها را متوقف مي کند و در نتيجه مانع از بروز دردهاي متفاوت مي شود.مصرف روزي ۲۰ گيلاس(تازه، يخ زده يا خشک) تا برطرف شدن درد، توصيه مي شود.

سوزش سردل- سرکه سيب

قبل از هر وعده غذايي، يک قاشق غذاخوري سرکه سيب مخلوط شده در يک ليوان آب بخوريد تا در عرض کمتر از ۲۴ ساعت، سوزش سردل فروکش کند. سرکه سيب سرشار از اسيدهاي تارتاريک و ماليک است که هضم کننده قوي محسوب مي شود. اين اسيدها به شکستن چربي ها و پروتئين ها کمک مي کند تا قبل از راه پيدا کردن ماده غذايي به مري و ايجاد سوزش سردل، معده به سرعت خالي شود.

درد عضله- زنجبيل

ماده ضد درد موجود در زنجبيل درد عضله، مفصل، سفت شدن و ورم عضله را در عرض ۲ ماه تا ۶۳ درصد کاهش مي دهد. مصرف روزي حداقل يک قاشق مرباخوري خشک يا ۲ قاشق مرباخوري زنجبيل تازه براي افراد مبتلا به درد عضله توصيه مي شود.

درد آندومتر- جو دو سر

آندومتريوزيس هنگامي رخ مي دهد که جداره هاي ريز رحم کنده مي شود و خارج از رحم رشد مي کند. به گفته محققان، اين سلول هاي مهاجر دوران قاعدگي را در برخي زنان به دوران زجرآوري تبديل مي کند و به حدي التهاب ايجاد مي کند که فرد درد بسيار شديد دارد.رژيم غذايي غني از جو دو سر طي ۶ ماه اين درد را تا ۶۰ درصد کاهش مي دهد.
با خوردن روزي يک پيمانه جو دو سر مي توان از اين درد رهايي پيدا کرد.

محافظت در برابر سرطان تيروئيد

محافظت در برابر سرطان تيروئيد

لطفاً خانم­ها دقت بفرماييد، آقايون هم به خانم­هاي دور و برشان اطلاع دهند!

چهارشنبه دکتر متخصص در برنامه بسیار جالبی در باره گسترش سریع سرطان تیرویید در زنان خاطرنشان کرد که این افزایش میتواند احتمالا بعلت استفاده از عکسبرداری "ایکس ری" از دندان و ماموگرام باشد. وی اشاره کرد دندانپزشکان می ­ توانند هنگام عکسبرداری پیش ­ بند محافظ را بالا آ ورده بطوری که گردن بیمار را کاملا بپوشاند.

بسیاری از دندانپزشکان این زحمت را به خود نمی ­ دهند. همچنین وسیله ای بنام "محافظ تیرویید" وجود دارد .

تصادفاً من (راوی )دیروز دندانپزشكي رفته بودم . با اینکه احساس میکردم سوال احمقانه ای خواهد بود اما در مورد "محافظ" سوال کردم . تکنیسین یکی از کشویی بیرون اورد. پرسیدم چرا همیشه از ان استفاده نمی ­ شود .وی جواب داد :"نمی­دانم. باید بخواهید ." خوب اگر من این برنامه را ندیده بودم چطور می­توانستم درخواست استفاده از آ ن را بکنم .

چند روش برای افزایش انرژی بدن

چند روش برای افزایش انرژی بدن

عوامل بسیاری می تواند موجب از دست رفتن انرژی بدن شما شود اما روش های متعددی نیز برای افزایش سطح انرژی بدن شما در زمانی که انرژی تان به اتمام رسیده و تمرکز کردن برایتان دشوار شده است، وجود دارد.یک راه افزایش دهنده انرژی، حفظ آب بدن است اما نیازی نیست که شما به سراغ کافئین بروید. در ادامه چند روش انرژی زای طبیعی و ساده به شما ارائه می شود. این چند روش انرژی افزای طبیعی، موتور بدن شما را در کل روز روشن نگاه می دارند:

۱) یک سیب میل کنید.

سیب دارای قند طبیعی است که می تواند به بدن انرژی بدهد. یک سیب همان اثر یک فنجان قهوه را دارد اما فاقد اثرات جانبی افت انرژی است. هر نوع سیبی (در انواع و اقسامی که در طبیعت وجود دارد)، انرژی زاست. بنابراین شما می توانید سیبی را که بیشتر از همه دوست دارید انتخاب کنید.

۲) ۵ یا ۶ بار شنای روی زمین انجام دهید.

ممکن است مصرف انرژی در هنگام خستگی غیرمنطقی به نظر برسد، اما در کمال تعجب انجام چند شنای روی زمین در زمان احساس خستگی برایتان مفید است و انرژی تان را افزایش می دهد. شنای روی زمین، خون را در سراسر بدنتان به جریان می اندازد.با این کار بدن شما اکسیژن را به مغز و بافت ها می رساند و باعث می شود با نشاط و پرانرژی شوید.

۳) یک خواب کوتاه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه ای برای تجدید قوای سیستم های بدن کافی است و به شما در رفع خستگی تان کمک می کند.

۴) یک فنجان چای سبز بنوشید.

یکی از دلایلی که مردم احساس می کنند کم انرژی شده اند، این است که بدن آنها واقعا بی آب شده است. آبرسانی به بدن یک روش انرژی زای طبیعی است. بهتر است برای تأمین مجدد مایعات بدنتان یک فنجان چای سبز یا چای سفید که از جوانه های چای تهیه می شود، میل کنید. چای سبز حاوی مقدار اندکی کافئین است و کافئین چای سفید حتی از مقدار کافئین چای سبز نیز کمتر است، اما مایعی است که می تواند باعث تجدید قوایتان شود. حتی نوشیدن آب ساده نیز می تواند در تأمین انرژی شما مفید باشد.

۵) بیرون از منزل قدم بزنید.

نور خورشید به شما انرژی می بخشد زیرا شما زیر نور خورشید ویتامینD کسب می کنید و ویتامین D می تواند روحیه و عملکرد ذهنی تان را افزایش دهد. با این حال صورتتان را در معرض نور خورشید قرار ندهید و خود را برنزه نکنید و همیشه خود را از تماس با اشعه مضر UV خورشید دور نگاه دارید. تنها ۱۰ تا ۱۵ دقیقه هوا خوری و استفاده از نور خورشید در بیرون از منزل باعث می شود که شما شاداب و پرانرژی به سر کار خود بازگردید.

۶) به یکی از دوستانتان زنگ بزنید.

روابط اجتماعی یکی دیگر از عوامل انرژی زای طبیعی است. مطالعات نشان داده است مردم می توانند ضمن معاشرت با دوستان خود، با کمک به دیگران و خود را صرف دیگران کردن، سرشار از انرژی شوند. اگر شما احساس بی حوصلگی می کنید یا کم انرژی شده اید، چند دقیقه با فردی که صدایش به شما انرژی می بخشد، تلفنی صحبت کنید. یا یک راه بهتر اینکه برنامه هایی را برای انجام یک کار مثبت برای افراد دیگر ترتیب دهید؛ مثلا کمک داوطلبانه به مراکز عام المنفعه یا کمک به یکی از همسایگان سالخورده.

۷) مواد غذایی پرانرژی میل کنید.

منظور نوشیدنی های انرژی زا نیست زیرا نوشابه های انرژی زا در عین تامین انرژی سریع می توانند به محض به اتمام رسیدن اثرشان شما را از پا بیندازند. به جای نوشابه های انرژی زا از مواد غذایی پرانرژی حاوی ویتامین و مواد معدنی ضروری بدن استفاده کنید. ویتامین B۱،B۲ و B۶ می توانند به بدن شما در تبدیل کربوهیدرات ها به انرژی کمک کنند.

مواد غذایی غنی از ویتامین های گروه B که مانند یک نوشابه انرژی زا عمل خواهند کرد شامل ماست، غلات کامل و تخمه آفتاب گردان است. مواد معدنی موجود در آجیل، غلات کامل و فراورده های لبنی با کمک به سوخت و ساز بدن نیز انرژی را افزایش می دهند.

۸) از پله بالا بروید.

مانند شنای روی زمین، بالا رفتن سریع از پله های ساختمان دفترکارتان یک ورزش هوازی به شمار رفته و شما را پرانرژی خواهد کرد. ورزش نه تنها عملکرد بدنتان را بهتر می کند بلکه میزان اکسیژن خونتان را نیز افزایش می دهد و موجب می شود قلبتان تندتر بزند و در نتیجه جریان خون به ماهیچه و بازگشت به ریه ها تقویت شود. ورزش همچنین موجب ترشح آندرفین ( یک ماده شبه هورمونی) می شود و یک احساس خوب جسمی را در شما ایجاد می کند.

۹) چند مسئولیتی (چند شغله بودن) را کنار بگذارید.

مردم با قبول چند مسئولیت همزمان، واقعا به خود صدمه می زنند. شما با برعهده گرفتن چند مسئولیت فشار بسیاری را بر خود وارد می کنید و نمی توانید به خوبی زمانی که تنها یک وظیفه برعهده داشتید و توجه کامل تان را بر هر مسئولیت معطوف می کردید، متمرکز شوید. اگر شما فعالیت های روزانه خود را یک به یک انجام دهید، می توانید انرژی بیشتری را صرف هر کدام کنید. این کار می تواند احساس پرانرژی بودن را به شما القا کند.

اکثر روش های انرژی افزای طبیعی ساده هستند و حداکثر ۱۰ تا ۱۵ دقیقه وقت می گیرند، اما فواید آنها می تواند ساعت ها به طول بینجامد.

زنـدگی خـروسی

زنـدگی خـروسی

برترین ها : کوه بلندی بود که لانه عقابی با چهار تخم، بر بلندای آن قرار داشت.

یک روز زلزله ای کوه را به لرزه در آورد و باعث شد که یکی از تخم ها از دامنه کوه به پایین بلغزد.

بر حسب اتفاق آن تخم به مزرعه ای رسید که پر از مرغ و خروس بود.

مرغ و خروس ها می دانستند که باید از این تخم مراقبت کنند و بالاخره هم مرغ پیری داوطلب شد تا روی آن بنشیند و آن را گرم نگهدارد تا جوجه به دنیا بیاید.

یک روز تخم شکست و جوجه عقاب از آن بیرون آمد.

جوجه عقاب مانند سایر جوجه ها پرورش یافت و طولی نکشید که جوجه عقاب باور کرد که چیزی جز یک جوجه خروس نیست.

او زندگی و خانواده اش را دوست داشت اما چیزی از درون او فریاد می زد که تو بیش از این هستی.

تا اینکه یک روز که داشت در مزرعه بازی می کرد متوجه چند عقاب شد که در آسمان اوج می گرفتند و پرواز می کردند.

عقاب آهی کشید و گفت: ای کاش من هم می توانستم مانند آنها پرواز کنم.

مرغ و خروس ها شروع کردند به خندیدن و گفتند: تو خروسی و یک خروس هرگز نمی تواند بپرد.

اما عقاب همچنان به خانواده واقعی اش که در آسمان پرواز می کردند خیره شده بود و در آرزوی پرواز به سر می برد.

اما هر موقع که عقاب از رویایش سخن می گفت به او می گفتند که رویای تو به حقیقت نمی پیوندد و عقاب هم کم کم باور کرد.

بعد از مدتی او دیگر به پرواز فکر نکرد و مانند یک خروس به زندگی ادامه داد و بعد از سالها زندگی خروسی، از دنیا رفت.

تو همانی که می اندیشی، هرگاه به این اندیشیدی که تو یک عقابی؟ پس به دنبال رویاهایت برو و به یاوه های مرغ و خروسهای اطرافت فکر نکن.

نویسنده: گابریل گارسیا مارکز

15 استفاده متفاوت از خمیردندان

15 استفاده متفاوت از خمیردندان

از خمیر دندان برای تمیزشدن، سفید شدن، حذف لکه ها، بازیابی و محافظت از مینای دندان استفاده می شود. اما خمیردندان قابلیت های شگفتی در کنار تمیز کردن دندان های ما دارد. می توان باعث تسکین برخی دردها و خلاص شدن از شر لکه ها و بوی تند و بسیاری موارد دیگر بشود.

01) تسکین تحریک ناشی از گزش حشره ها ، زخم ها و تاول ها. ناراحتی های پوست ناشی از گزش حشره ها اغلب باعث خارش می شوند. یک قطره کوچک خمیر دندان بر روی نیش حشرات خارش و تورم را کاهش می دهد. همچنین با خشک کردن زخم ها و تاول ها باعث درمان سریع تر آنها می شود. در ادامه 14 استفاده دیگر را خواهید خواند …

02) کم کردن سوزش سوختگی: در سوختگی های جزئی خمیردندان می تواند تسکین موقت و خنک کننده باشد. بلافاصله بعد از سوختگی آن را به منطقه آسیب دیده بمالید و به صورت موقت تسکین دهنده خواهد بود.

03) کاهش اندازه لکه صورت: می خواهید به بهبود زخم ها و لکه ها سرعت ببخشید؟ قبل از خواب مقدار کمی از خمیر دندان را به منطقه آسیب دیده بمالید و صبح آن را بشویید.

04) پاک کردن ناخن ها: دندان های ما از مینا ساخته شده اند و خمیر دندان برای آنها خوب است پس به همین دلیل خمیردندان برای ناخن ها هم خوب خواهند بود. برای ناخن های پاک تر و محکم تر به سادگی ناخن های خود را با مسواک و خمیردندان بشویید.

05) حفظ کردن حالت مو : خمیر دندان ژلی حاوی همان محلول پلیمر است که بسیاری از ژل های مو از آن ساخته شده اند. پس اگر شما از ژل مو استفاده میکنید خمیر دندان ژلی هم می تواند جایگزینی برای آن باشد.

06) کاهش بوی بد : سیر، ماهی، پیاز و خیلی مواد غذایی دیگر می توانند در سلول های پوست ما نفوذ و باعث ایجاد بوی بد در آن شود. کمی مالش انگشتان با خمیردندان بوی بد را از بین خواهد برد.

07) حذف لکه ها : خمیر دندان می تواند لکه ها را در لباس و فرش ناپدید کند. در لباس با کمی خمیردندان لباس را مالش دهید و سپس به صورت معمول با آب بشویید و در مورد فرش با کمی خمیردندان و برس روی محل لکه بکشید و بلافاصله با آب بشویید.

08) خمیردندان یک تمیزکننده عالی برای کفش های کثیف و همچنین برای بهبود خراش چرم کفش است. در اینجا هم با یک برس خمیردندان را به طور مستقیم به قسمت کثیف یا خراشیده بکشید.

09) برای پاک کردن نقش های کشیده شده با مداد توسط کودکان بر روی دیوارها باز هم خمیردندان می تواند یک پاک کننده عالی باشد.

10) درخشان کردن وسائل و جواهرات طلایی و نقره ای: خمیردندان را روی جواهرات خود در شب بکشید و صبح با یک پارچه نرم آن ها را تمیز کنید و با آبکشی آثار خمیردندان را پاک کنید. از این روش بر روی مروارید استفاده نکنید، چون باعث صدمه به آن می شود.

11) حذف خش سی دی و دی وی دی : این یک روش خوب برای حذف خراش های کم عمق و لکه ها است. یک لایه نازک از خمیر دندان را به آرامی بر روی دیسک مالش دهید و پس از آن با آب بشویید.

12) تمیز کردن کلیدهای پیانو : کلیدهای پیانو در اثر تماس با پوست و جذب گرد و غبار کثیف می شوند. با یک پارچه مرطوب و بدون پرژ و کمی خمیردندان به آرامی کلیدهای پیانو خود را پاک کنید.

13) از بین بردن بوی بد بطری کودک : اگر بطری کودک دچار بوی ترش شیر شده، با خمیردندان می توانید این بو را از بین ببرید.

14) حذف لایه های زنگ زده از آهن: برای کسانی که هنوز از آهن استفاده می کنند، ممکن است پس از گذشت زمان دیده باشید که بخشی از آهن زنگ زده است. سیلیکای موجود در خمیردندان این لایه را حذف خواهد کرد.

15) ضد مه در عینک: مقدار کمی از خمیر دندان را به هر یک از عدسی های عینک ایمنی یا شنا خود مالش و سپس آن را کاملا آبکشی کنید. پس بدون نیاز از ژل های ضدمه گران قیمت به راحتی می توانید این مشکل را برطرف کنید. از مالش بیش از حد اجتناب کنید چون ماده ساینده در خمیردندان می تواند لنزهای عینک را خراش دهند.

منبع: وزوزک

نكات طلایی سلامت برای روزهای زمستانی

نكات طلایی سلامت برای روزهای زمستانی

ریشه بیماری‌ها را بیشتر بشناسیم

برترین ها: در فصل زمستان به سبب سردی هوا، منافذ بدن به‌ویژه منافذ سر، بسته می‌شوند و بخارهاي تولیدشده قادر به خروج طبیعی از بدن نیستند. تجمع این بخارها در بدن، به‌ویژه در سر و تبدیل آ‌ن‌ها به رطوبت و ریزش این رطوبت‌ها به اعضای مختلف، موجب بروز بیماری‌های مختلفی در انسان می‌شود. به‌عنوان مثال اگر ماده نزله‌ای به ریه ریزش پیدا كند، بیماری‌های مزمن ریه، تنگی‌نفس و برخی از انواع حساسیت‌ها را ایجاد می‌كند؛( براي اين‌كه بدانيد نزله چيست ادامه مطلب را بخوانيد) اگر ماده نزله به مفاصل ریزش پیدا كند، موجب التهاب مفاصل و برخی از بیماری‌های مفصلی می‌شود و درصورت ریزش این مواد به چشم، گوش، حلق، دستگاه گوارش، پوست و دیگر ارگان‌ها، بیماری‌های خاصی را در هریك از این اندام‌ها ایجاد می‌كند كه گاهی عوارض آن‌ها سال‌ها بیمار را به‌خود درگیر می‌كند. از این رو ست كه حكما «نزله» را ریشه بسیاری از بیماری‌ها می‌دانند. پس رعایت تدابیر لازم فصل زمستان براي پیشگیری از بروز نزله و دیگر بیماری‌های مخصوص این فصل، لازم و ضروری است.

التهاب حلق، یكی از علائم بیماری نزله

در طب ایرانی «نزله» به بیماری گفته می‌شود كه در آن، ترشحات به حلق و مجاری تنفسی تحتانی ریخته می‌شود. در منابع طب سنتی ایران، ترشحات نزله‌ای به 2 گروه كلّی «نزله گرم» و «نزله سرد» تقسیم شده‌اند كه هر یك از این 2، علائم و شیوه درمانی مخصوص به‌خود دارند. در نزله گرم، بیمار علائمی شبیه به سرماخوردگی را تجربه می‌كند. به این معنا كه بیمار ترشحات رقیق و آبكی بینی و حلق، سوزش و خارش گلو و حلق، سرخی چشم‌ها، التهاب حلق و گرفتگی بینی و صدا را احساس می‌كند اما در نزله سرد، علائم بیمار بیشتر با عوارض سرماخوردگی مانند سینوزیت، برونشیت باكتریایی و بیماری‌هایی از این دست تطابق دارد. از جمله مهم‌ترین علائم نزله سرد در بیمار، وجود ترشحات غلیظ و لزج است كه به سختی از مجاری تنفسی جدا می‌شود و معمولا رنگ آن‌ها سفید است. علاوه بر این، بیمار سنگینی بدن، كسالت، سنگینی سر، گرفتگی بینی و صدای تودماغی را نیز در این مورد تجربه می‌كند و گاهی با كاهش حس بویایی و چشایی نیز روبه‌رو می‌شود.

چه غذایی بیشتر بخوریم

افراد تندرست و سالم باید در فصل زمستان از غذاهای معتدل و غلیظ استفاده كنند. غذاهایی مانند هلیم، كله‌پاچه، گوشت شیشك، آبگوشت، كباب، انواع آش‌ها و... از جمله غذاهای مناسب برای این فصل به شمار می‌آید. مصرف قلیه خشك نیز یكی دیگر از غذاهای مناسب زمستانی برای افراد معتدل است كه از گوشت سرخ‌شده با یكی از روغن‌های زیتون، زردآلو یا روغن گردو تهیه می‌شود. در این فصل، به دلیل افزایش حرارت غریزی در بدن، عمل گوارش و هضم مواد غذایی بهتر صورت می‌گیرد و دستگاه گوارش انسان تقویت می‌شود و به همین دليل اگر فصل زمستان به اندازه كافی سرد و مرطوب باشد، بدن به میزان بیشتری غذا و گوشت نیاز دارد اما با توجه به اين‌كه امروزه انواع ميوه‌ها در فصل زمستان در دسترس عموم قرار دارند، در اين فصل بهتر است مصرف ميوه‌هاي سرد و‌تر (چون هندوانه، خیار، نارنگی و...) كم شود و بيشتر از ميوه‌هاي گرم و ميوه‌هاي خشك و خشكبار استفاده شود.

درمان خلط غلیظ با طب ایرانی

یكی از نشانه‌های ابتلا به نزله سرد، همان‌گونه كه پیش از این ذكر كردیم، ابتلا به خلط‌های غلیظ است. برای درمان این بیماری، درمانگران طب ایرانی پیش از هر چیز برای رقیق‌كردن و دفع اخلاط غلیظ بدن دست به كار می‌شوند. برای این منظور، آن‌ها از بیمار می‌خواهند كه سر خود را بپوشاند و حتی آن را با كمك حوله‌ای كه گرم شده، گرم نگاه دارد. استفاده از بخور تركیبی از گیاهان دارویی شوید، بابونه، بومادران، آویشن و مرزنجوش برای درمان نزله سرد بسیار مفید و مناسب است. همچنین نوشیدن یك فنجان از جوشانده صاف‌شده از این تركیب، هر6 ساعت یك بار، نیز به بیماران مبتلا به نزله سرد توصیه می‌شود. در كنار این موارد استفاده از غذاهای سبك از قبیل حریره سبوس گندم كه با مغز بادام و عسل تهیه شده و همین‌طور نوشیدن جوشانده‌ای كه از گیاهانی چون زوفا، ریشه شیرین‌بیان و انجیر تهیه شده باشد، برای نرم كردن سینه مبتلایان به نزله سرد كه خلط‌های غلیظ دارند، مفيد است.

گیاه‌درمانی در پزشكی نوین

دیدگاه غالب در گیاه‌درمانی پزشكی رایج، پیرو دیدگاه این مكتب به داروهای شیمیایی است. به این معنا كه هر داروی گیاهی ماده موثری دارد كه براي درمان نوعی از بیماری كاربرد دارد. به‌عنوان مثال، گیاه آویشن به دلیل داشتن مواد موثری چون تركیبات فنلی و فلاونوئیدها، در درمان سرفه موثر است یا ریشه گیاه شیرین‌بیان به دلیل داشتن ماده موثر گلیسیریزین از دیگر داروهایی است كه برای درمان سرفه مورد استفاده پزشكان قرار می‌گیرد. باید دانست كه این دیدگاه، تنها جزیی از دیدگاه كامل مكتب طب ایرانی در استفاده از داروهای گیاهی است. البته باید به این نكته نیز توجه داشت كه داروهای گیاهی كه برای بیماری مانند سردرد در مكتب طب ایرانی به آن اشاره شده، ممكن است برای یك فرد مناسب باشند و در فرد دیگری كه مزاجی متفاوت دارد، مناسب نباشند و همین نكته مهم‌ترین تفاوتی است كه شیوه درمانی- پزشكی ایرانی با پزشكی نوین یا مدرن دارد.

این خوردنی‌ها را به سبد غذایی خود اضافه كنید

مصرف مواد غذایی گرم و خشك در فصل زمستان و در سبد غذایی خانواده، یكی از ساده‌ترین شیوه‌ها برای تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن در روزها و شب‌های سرد زمستان است. درمانگران طب سنتی، همواره گنجاندن خوردنی‌هایی چون انبه، بادام، تخم شربتی، پسته، پونه، پیاز، ترب، تره، جعفری، چای، خردل، خرما، خرمالو، دارچین، ریحان، زردچوبه، زعفران، زنجبیل، زنیان، زیتون، زیره سیاه، سیر، شنبلیله، فلفل، فندق، كرفس، كشمش انگور سیاه (مویز)، كلم، كنگر، گردو، گل سرخ، لپه، مرزه، موسیر، موم عسل، نارگیل، نخود، نعنا، عرق بهارنارنج، هل و... را در فصل زمستان به مراجعان خود توصیه می‌كنند. البته باید توجه داشت كه افراد مختلف باید با توجه به مزاج و طبیعت بدن خود از هركدام از این سبزی‌ها و گیاهان دارویی كه طبع گرم و خشك دارند، برای تهیه وعده‌های غذایی خود استفاده كنند.

آنچه باید درباره «زكام» بدانید

براساس تعاریفی كه در منابع و كتب طب‌سنتی ایران وجود دارد، منشا اصلی ترشحاتی كه در انواع سرماخوردگی‌ها در بدن دیده می‌شود، مغز است. ترشحاتی كه از مسیر بینی و چشم خارج می‌شود «زكام» نامیده می‌شود. به اعتقاد درمانگران طب سنتی ایران، بهترین درمان برای افراد مبتلا به زكام استراحت، پرهیز غذایی، مصرف سوپ جو و استفاده از انواع مركبات است. علاوه بر این، درمانگران طب ایرانی، مبتلایان به زكام را از مصرف انواع مسكن‌ها، كورتون‌ها، آنتی‌هیستامین‌ها و مكمل‌ها پرهیز می‌دهند. آنان بر این باروند، «زكام» یك سرماخوردگی ساده با آبریزش بینی، ریزش اشك‌ و عطسه است كه نباید با كمك آنتی‌هیستامین‌ها و آنتی‌بیوتیك‌ها برای درمان آن‌ها اقدام كرد. زیرا مصرف این داروهای شیمیایی در نهایت منجر به غلیظ شدن ترشحات و جلوگیری از خروج آن‌ها از بدن می‌شود و این مسئله می‌تواند در درازمدت موجب ابتلای افراد به سینوزیت، مشكلات ریوی، آسم و دیگر بیماری‌ها شود در حالی كه براساس دیدگاه پزشكی ایرانی، زكام ساده نوعی مكانیسم طبیعی بدن برای دفع رطوبت‌ها و مواد اضافی مغز است و می‌تواند جلوی بیماری‌های سخت‌تر و پیچیده‌تر را بگیرد.

برطرف كردن خشكی پوست و مزاج با‌ آش سنتی

آش «اسفیدبا» یكی از آش‌های سنتی و بسیار مغذی است كه در طب سنتی ایران بارها به آن اشاره شده است. تهیه این آش در منزل ساده است و تاثیرات درمانی و خواص متنوع آن به‌ویژه در فصل زمستان، موجب شده تا درمانگران طب سنتی از آن به‌عنوان یك غذای دارویی مفید نام ببرند.
این آش كه از تركیب مواد غذایی همچون شنبلیله، جعفری، گشنیز، تره، برنج یا جو، بال و گردن مرغ، روغن زیتون و كمی زردچوبه تهیه می‌شود، خواص متنوعی دارد كه از میان آن‌ها می‌توان به افزایش رطوبت بدن و برطرف كردن خشكی پوست، خشكی مو و ناخن‌ها، درمان خشكی مزاج و یبوست، افزایش انرژی و نیروی بدن برای انجام كارهای روزانه نام برد. این آش در عین حال كه غذایی كامل است، در گروه غذاهای زودگوار قرار می‌گیرد كه هضم و جذب آن در دستگاه گوارش به آسانی انجام می‌شود.

دم‌نوش گیاهی مناسب برای زمستان

دم‌نوش پونه كوهی و آویشن از مناسب‌ترین نوشیدنی‌های گرم برای روزهای زمستانی است كه مصرف آن در فصل زمستان بارها توسط درمانگران طب سنتی توصیه شده است. برای تهیه این دم‌نوش در خانه، به يك قاشق غذاخوری گیاه آویشن، يك قاشق غذاخوری گیاه پونه، 6 قاشق مرباخوری عسل و 3 لیوان آب جوش نیاز دارید. بهترین روش برای تهیه این دم‌نوش آن است كه نخست، 2 گیاه پونه و آویشن را بشویید و آن را به همراه آب جوش، در قوری چینی ریخته و اجازه دهید به‌مدت نیم ساعت بماند تا دم بكشد. سپس دم‌كرده این گیاهان را در یك لیوان یا فنجان بزرگ بریزید و 2 قاشق مرباخوری ‌عسل به آن اضافه كنید و هم بزنید تا عسل در دم نوش حل شود. درمانگران توصیه می‌كنند، برای هر لیوان از این دم‌نوش تنها از 2 قاشق مرباخوری عسل استفاده كنید. همچنین به افراد گرم‌مزاج پیشنهاد می‌شود پس از آماده كردن این دم‌نوش، با اضافه كردن چند قطره لیموترش تازه به آن، این نوشیدنی زمستانی را میل كنند. مصرف این دم‌نوش به دلیل خاصیت ضدعفونی‌كننده‌ای كه دارد، علاوه بر درمان و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی در زمستان در تسكین دردهای دوران قاعدگی نیز موثر است.

نسخه‌های خانگی برای درمان نزله گرم

در صورتی كه علائم بیمار با نشانه‌های نزله گرم مشابه باشد، بهترین كار آن است كه بیمار در 3 روز نخست، تنها سوپ جو رقیق كه با حبوبات بسیار اندك و سبزی‌ها فراوان تهیه شده باشد و ترجیحا گوشت هم نداشته باشد، میل كند. این كار به بیمار كمك می‌كند تا همواره معده سبكی داشته باشد. در این حالت طبیعت بدن در مدت‌زمان كمی به گوارش غذا می‌پردازد و این امكان را به دست می‌آورد تا انرژی خود را صرف درمان بیماری كند. مصرف حریره تهیه‌شده از آب، سبوس گندم، نشاسته، كتیرا، روغن بادام و شكر و همچنین مصرف مغز بادام، روغن بادام شیرین و كره گاوی نیز توصیه شده است. علاوه بر این، توصیه شده كه بیمار در دوران ابتلا به بیماری، براساس تجویز پزشك روغن‌هایی چون روغن بنفشه و روغن كدو كه طبعی سرد دارند را در بینی بچكاند. غرغره كردن با آب انار یا آبی كه عدس در آن پخته شده است نیز از دیگر مواردی است كه به درمان و تسكین ترشحاتی كه به حلق بیمار می‌ریزد، كمك می‌كند. درمانگران طب ایرانی علاوه بر این، برای درمان سرفه‌های خشك بیمار تدبیر دیگری را توصیه می‌كنند و آن استفاده از شربت به‌دانه است. برای تهیه این شربت كافی است یك قاشق غذاخوری به‌دانه را در یك لیوان آب جوش بخیسانید تا به‌صورت ژله‌ای در آید. مصرف یك قاشق غذاخوری از این شربت، هر 2 ساعت یك بار، به بهبود سرفه‌های خشك بیمار كمك می‌كند. نوشیدن دم‌نوش گل ختمی و پنیرك، روزی 2،3 بار هم می‌تواند درمان ساده و مفیدی باشد.

نكات طلایی برای روزهای زمستانی

در مكتب طب سنتی ایران توصیه‌های مختلفی وجود دارد كه به پیشگیری از بروز اختلالات و بیماری‌ها در بدن كمك می‌كند. به كار بستن این نكات و توصیه‌ها در شیوه زندگی افراد در فصل زمستان و گنجاندن آن‌ها در برنامه زندگی روزانه، می‌تواند تاثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها و نگاهداشت تندرستی انسان داشته باشد.

افرادی كه مزاج سرد و ‌تر دارند، باید در فصل زمستان از مصرف غذاهایی با مزاج سرد پرهیز كنند. به‌ویژه اگر این غذاها برای وعده غذایی شب تدارك دیده شده باشند.

در طب سنتی ایران توصیه شده عموم مردم در فصل زمستان از غذاهای گرمی‌بخش مانند كره، عسل، بادام و فندق بیشتر در وعده‌های غذایی استفاده كنند. البته باید توجه داشت كه مقدار این غذاها در هر فرد باید متناسب با مزاج آن فرد باشد.

درمانگران طب سنتی ایران، به مراجعان خود توصیه می‌كنند از خوابیدن در روز پرهیز كنند. حكمای طب ایرانی خوابیدن در روز را موجب ابتلا به بیماری‌های رطوبی و نزله می‌دانند و بر این باورند كه خوابیدن در روز در فصل زمستان، موجب بدرنگی پوست، سستی بدن، احساس كسالت و كاهش بیمارگونه اشتها می‌شود.

بهتر است در فصل زمستان از غذاها، نوشیدنی‌ها و خوراكی‌های گرم استفاده كنید و از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های سرد پرهیز كنید.

به اعتقاد درمانگران طب سنتی، تمام مردم به‌ویژه آن‌ها كه بدنی مرطوب دارند، در فصل زمستان برای پیشگیری از پیدایش و انباشته شدن اخلاط بد و موذی در بدن باید به ورزش‌های سنگین و متناسب با فصل بپردازند. بهترین زمان ورزش در فصل زمستان، پايان روز است.

لازم است افراد محل سكونت خود را گرم نگه دارند و از قرار گرفتن در معرض رطوبت‌ها و جاهای نمناك پرهیز كنند و همچنین در وقت خواب، لحاف را گرم كرده و خود را به خوبی بپوشانند.

• 

ویروس پنهانی در ایمیل ها !

ویروس پنهانی در ایمیل ها !

یک شرکت آلمانی امنیت انفورماتیکی توانست تهدید جدیدی را برای رایانه ها کشف کرد که در ایمیلها پنهان می شود.

به گزارش پایگاه خبری فناوری اطلاعات برسام و به نقل از مهر، شرکت آلمانی Eleven Research Team (تیم تحقیقات ۱۱) دریافت که در شبکه پیامهایی ارسال می شوند که بدون نیاز به باز کردن ضمیمه های داخلی آنها می توانند در رایانه ها ویروس نصب کنند.

این نسل جدید از برنامه های مخرب از طریق ایمیلهایی که به زبان Html نوشته شده اند منتقل می شوند و زمانی که پیام باز می شود به طور خودکار ویروس را روی رایانه نصب کنند.

عملکرد این ایمیلها مشابه مکانیزم سایتهایی است که به محض اینکه باز می شوند رایانه وبگرد را آلوده می کنند.

“تیم تحقیقات ۱۱″ در این خصوص اظهار داشت: “این نوع تهدید حتی به محتاط ترین کاربران اینترنت نیز می تواند آسیب برساند.

این کاربران هرگز ضمیمه ها یا لینکهای داخل ایمیلهای ناشناس را باز نمی کنند. اما حتی باز کردن خود ایمیل بدون نیاز به باز کردن ضمیمه ها نیز می تواند خطرناک باشد.”

موج این گروه جدید از ایمیلهای خطرناک با موضوع “به روزرسانی امنیت بانکی” (Banking security update) ارسال می شود و فرستنده دارای آدرسی با دامنه fdic.com است. این دامنه در واقع مربوط به یک شرکت بیمه آمریکایی است.

براساس گزارش Key4biz، زمانی که ایمیل باز می شود پیام “درحال بارگذاری… لطفاً منتظر بمانید” (Loading… Please wait) ظاهر شده و ویروس نصب می شود.

کارشناسان این شرکت امنیت انفورماتیکی توضیح دادند: “برای دفاع در برابر این تهدید، کاربر باید مشاهده ایمیلهای در فرمت Html را روی برنامه پست الکترونیک خود غیرفعال کند.

به این ترتیب، خطر تنها زمانی کاربر را تهدید می کند که ضمیمه داخل ایمیل را باز کند.”

رازهای سلامتـی از زبـان دانشمنـدان ژاپنـی

رازهای سلامتـی از زبـان دانشمنـدان ژاپنـی

اگر به سلامت زیستی اهمیت می دهید و دوست ندارید به این زودیها گوهر ارزشمند سلامتی را از دست بدهید، فقط کافیست به آخرین دستاوردهای متخصصین مرکز ملی هدایت (ارتقاء) سلامت و رفتار شناسی توکیو توجه کنید!

آنها می گویند :

1. هرگز سیگار نکشید و اگر میکشید، نیمه آخر آن را به هیچ وجه نکشید.

2. در حمام هیچگاه مستقیما زیر دوش آب گرم نفس نکشید. کلر یک قاتل تدریجی است.

3. هنگام شارژ موبایل ابتدا شارژر را به گوشی وصل کنید و سپس آن را به برق وصل کنید. بهتر است موبایل خاموش باشد.

4. چای بیشتر از یک روز مانده را اصلا ننوشید.

5. هنگام روشن کردن کولر اتومبیل خود ابتدا به مدت حداقل 5 دقیقه پنجره ها را باز بگذارید و در پمپ بنزین ها هم کولر را خاموش نمایید.

6. غذای خود را بیشتر از یکبار در مایکروفر گرم نکنید و بعد از آن در صورت عدم استفاده دور بریزید.

7. با حیوانات خانگی تعامل مثبت داشته باشید. آنها ممکن است از خیلی از انسانها سالمتر و تمیزتر باشند. عوامل مشترک زیاد آنها با انسانها میتواند به شکل واکسن در بدن عمل کند.

8. هنگام غذا بین هر لقمه حداقل 1 دقیقه فاصله بگذارید و دو ساعت قبل و بعد از غذا و هنگام آن نوشیدنی ننوشید.

9. هنگام حرکت اتومبیل، پنجره ها را تماما باز نکنید تا هوا بصورت باد وارد مجاری تنفسی نگردد.

10. لوازم آرایشی را بیشتر از 5 ساعت بر روی پوست خود باقی نگذارید. سلولهای پوستی نیاز به تعرق و تنفس دارند. در منزل نیز تا حد امکان از لباسهای گشاد، راحت و باز استفاده نمایید.

11. در صورتیکه هر روز استحمام نمی کنید، موهای خود را بیش از یکبار در شبانه روز شانه نکنید. مراقب ورود شوره سر (حتی بصورت نامرئی) به چشمها و مجرای تنفسی خود باشید.

12. هنگام دویدن و راه رفتن سر خود را بالا نگهدارید. هنگام نشستن و خوابیدن برعکس سر خود را پایین نگهدارید.

13. توجه بیش از حد به وزن، سودمند نیست. بدن انسان قادر است بصورت خودکار میزان ورودی، جذب و میزان دفع را تنظیم نماید و اشتهای طبیعی نیز متناسب با آن میباشد. هرچه قدر دوست دارید بخورید.

14. اگر نیاز مالی ندارید، لازم نیست روزی 8 ساعت کار کنید. بهترین تعداد ساعات کاری بین 5 الی 6 ساعت میباشد.

15. هرگز پشت مانیتورهای قدیمی که روشن هستند قرار نگیرید. ضرر آنها از خیلی از دستگاههای عکسبرداری بیشتر است.

16. ورزش و تحرک در ابتدای صبح نه تنها سودمند نیست بلکه خطرناک نیز هست. سعی کنید آن را در حداقل 3 ساعت بعد از بیداری و یا عصر انجام دهید.

17. توجه بیش از حد به امور سیاسی، ورزشی و اقتصادی برای سلامت روان مضر بوده و در دراز مدت به علت عدم امکان تسلط بر کنترل آنها، باعث اختلالات روانی میگردد.

18. معجزه جواهر آلات برای خانمها را فراموش نکنید. حتی اگر صرفا به دیدن آنها باشد.

19. هیچگاه به پهلو نخوابید. سعی کنید در جهت عمود بر محور مغناطیسی زمین بخوابید.

20. از خوردن غذاهایی که مشکوک به استفاده از فراورده های گوشتی هورمونی هستند در حد امکان پرهیز کنید.

همه چيز درباره همبرگر

همه چيز درباره همبرگر

شرايط كنوني زندگي انسان و نفوذ مدرنيزه شدن در جوامع امروزي، بسياري از عادات غذايي انسان را تغيير داده است. آهنگ سريع زندگي، اشتغال زنان، كمبود وقت، فاصله زياد بين محل كار و منزل و ترافيك سبب افزايش تمايل انسان امروزي به غذاهاي فوري شده است.

همبرگر

همبرگر يكي از غذاهاي پروتئيني نيمه آماده مورد پسند گروه هاي زيادي از مردم به خصوص جوانان است كه با شكل گرد نان خود كه وسط آن گوشت سرخ كرده با لايه هايي از سبزيجات و ادويه قرار دارد، معروف شده است. البته نوع خاصي از همبرگر به نام چيزبرگر، لايه ها و ورقه هايي از پنير را نيز در ميان خود دارد. نام اين غذا از كشور آلمان و شهر هامبورگ گرفته شده است. اولين بار در اين ناحيه گوشت گاو را پهن نموده و به شكل گرد درآوردند كه اين محصول با استقبال مردم مواجه شد.

در قديم گوشت چرخ كرده ي گرد را استيك همبرگر مي ناميدند، ولي وقتي اين ماده غذايي را داخل نان قرار مي دادند، ساندويچ همبرگر نام ميگرفت. تا اوايل قرن بيستم هر دو اصطلاحات به كار رفته خلاصه شده و تنها نام همبرگر و يا حتي برگر به جاي اسامي قبلي استفاده ميشد.

در زمان جنگ جهاني اول به دليل احساسات ضد آلماني در دنيا نام همبرگر براي مدتي به استيك تغيير يافت. شهرت اين نوع ساندويچ به خاطر مسائل سياسي تا مدتي از بين رفته بود تا اينكه در اواسط دهه 1920 در رستوران هاي زنجيره اي نيوكاسل تاسيس شد و اين رستوران ها انواع مختلفي خوراكهاي همبرگر مانند در اشكال متفاوت تهيه ميكردند. همبرگر از زماني شهرت امروزي خود را به دست آورد كه ري كروك اولين رستوران مك دونالد را در اواسط دهه 1950 تاسيس نمود.

همبرگر بايد كاملا پخته تا حداقل 65 درجه سانتي گراد به مصرف برسد. در صورت انجماد زدايي نيز، از انجماد مجدد آن بايد خودداري شود.

همبرگر عبارت است از گوشت چرخ كرده دام هايي مثل گاو و گوسفند به همراه افزودن چربي، ادويه جات و سبزيجات مانند پياز و سركه كه به وسيله دستگاه مكانيكي مخصوص با وزن 100 گرم تهيه شده و در بين كاغذهاي مومي مجاز به صورت منجمد عرضه ميشود. در فرمولاسيون همبرگر ميتوان درصدي از پروتئين هاي گياهي نيز استفاده كرد. شكل همبرگر بسته به نوع قالب دستگاه همبرگر زن معمولا به شكل مدور و يا مستطيل مي باشد كه در بين كاغذهاي مومي بسته بندي اوليه و سپس در بسته هاي مقوايي بسته بندي ميشود.

انواع همبرگر

همبرگر ممتاز: همبرگري كه در آن حداقل 60 درصد گوشت به كار رفته و حاوي مقادير مشخصي از مواد پركننده، انواع آردها و ادويه جات است.

همبرگر معمولي: همبرگري كه در آن حداقل 30 درصد گوشت به كار رفته و داراي مقادير مشخصي پروتئين گياهي، مواد پركننده مجاز، ادويه جات و سبزيجات باشد.

مواد اوليه همبرگر

آرد سوخاري: در محصول همبرگر از آرد سوخاري به عنوان يك تركيب پركننده استفاده مي شود. در واقع آرد سوخاري باعث ايجاد بافت و قوام مناسب و تا حدي تردي محصول مي گردد.

روغن: در صورتي كه فرمولاسيون همبرگر توليدي شامل استفاده از گوشت كمتر و مصرف درصدي سويا باشد به منظور لطافت محصول و بالا بردن ظرفيت نگهداري آب در گوشت از روغن استفاده ميشود.

سويا: علت افزودن سويا به همبرگر بالا بردن ميزان پروتئين محصول است. از طرفي سويا 2 تا 2/5 برابر وزن خودش آب جذب مي كند، در نتيجه باعث ايجاد بافت مناسبي در همبرگر ميشود.

نمك: نمك به علت خاصيت ضد ميكروبي و ايجاد طعم مناسب، كاربرد ويژه اي در محصول همبرگر دارد.

ادويه جات: براي بهبود طعم و مزه همبرگر معمولا از فلفل، خردل، گشنيز استفاده ميشود.

گلوتن: پروتئين گياهي مي باشد كه علت استفاده از آن در بعضي فرمولاسيون توليد همبرگر، بالا بردن ميزان پروتئين محصول، بالا بردن جذب آب محصول و ثبات شكل همبرگر مي باشد.

براي جلوگيري از چسبيدن همبرگرها و جلوگيري از نفوذ چربي و رطوبت، از پوشش كاغذ مومي استفاده ميشود.

بسته بندي

همبرگر خام منجمد بايد در پوشش هاي مناسب و مجاز ويژه مواد غذايي به طوري كه آن را از آسيب هاي فيزيكي حفظ نمايد، بسته بندي شود.

اطلاعات زير نيز بايد بر روي فرآورده نوشته، چاپ و يا برچسب شود:

نام و نوع فرآورده، درصد مواد تشكيل دهنده، نام و نشاني واحد توليدي، شماره پروانه ساخت، صادره از سوي وزارت بهداشت، تاريخ توليد به روز، ماه و سال، تاريخ انقضا به روز، ماه و سال و شرايط نگهداري.

شرايط نگهداري

اين محصول بايد همواره تا زمان مصرف تحت شرايط بهداشتي و دماي مطلوب نگهداري، حمل و عرضه شود. درجه حرارت مورد نياز براي نگهداري محصول 18- درجه سانتي گراد است.

اين محصول بايد كاملا پخته تا حداقل 65 درجه سانتي گراد به مصرف برسد. در صورت انجماد زدايي نيز، از انجماد مجدد آن بايد خودداري شود.

خطر مصرف گوشت چرخ كرده خام و يا نيم پز

گوشت چرخ كرده خام و يا نيم پز ممكن است حاوي باكتري‌ هاي مضر باشد. براي اطمينان از نابودي باكتري‌ ها گوشت بايد حداقل تا دماي 71 درجه سانتيگراد حرارت داده شود. كودكان، سالمندان و افرادي كه در اثر ابتلا به سرطان، بيماري كليوي و ديگر بيماري‌ ها سيستم ايمني ضيعفي دارند، نسبت به بيماري هاي ناشي از آلودگي غذا حساس ‌تر هستند.

بروز اسهال و تهوع كه از علايم اين بيماري‌ ها هستند و موجب كم‌ آبي مي‌ گردند براي اين افراد خطرناك است. بنابراين در هنگام تهيه غذا براي اين افراد توجه به رعايت نكات بهداشتي در تمام مراحل خريد، نقل و انتقال، پخت و توزيع غذا، بسيار ضروري است.

براي طبخ همبرگر در ماكروويو بايد:

1- روي آن درپوش گذاشت تا حرارت بيشتري در آن ايجاد گردد.

2- در نيمه زمان پخت همبرگرها برگردانده شوند.

3- پس از پخت، همبرگرها به مدت 1 الي 2 دقيقه در ميكروويو باقي بمانند تا روند پخت تكميل گردد.

حتماً به دستورالعلمل استفاده از دستگاه توجه فرماييد.

آيا باقيمانده همبرگرهاي پخته را مي‌ توان مجدداً در يخچال نگهداري نمود و يا منجمد كرد؟

گوشت چرخ كرده پخته شده و يا همبرگر را اگر بلافاصله پس از پخت (طي 2 ساعت و اگر دماي هوا بيش از 32 درجه سانتيگراد است، طي 1 ساعت) در يخچال قرار دهيم، براي 2 روز قابل نگهداري است. در صورتي كه آن را منجمد كنيم براي 3 ماه قابل نگهداري است. براي گرم كردن مجدد آن ها بايد كاملاً داغ شود و بخار از آن بلند شود.

 

رفتم یه بسته هوا بخرم خوش انصاف چند تا چیپس توش انداخته بود

رفتم یه بسته هوا بخرم خوش انصاف چند تا چیپس توش انداخته بود

دل شکستگی انسان را می کشد!

دل شکستگی انسان را می کشد!

پزشکان به تازگی اعلام کرده اند نشانه های زیادی وجود دارند که نشان می دهند ابتلا به سندروم قلب شکسته می تواند منجر به مرگ افراد شود.

به گزارش مهر، دلشکستگی بسیار دردناک است، خواه در اثر شکست عاطفی رخ دهد و خواه در اثر مرگ یکی از نزدیکان، اما به نظر می آید این رویداد خطراتی جدی تر از دردناک بودن را به دنبال داشته باشد، زیرا شواهد زیادی هستند که نشان می دهند اختلالات قلبی که در اثر رویدادهای شدید احساسی به وجود می آیند می توانند منجر به مرگ شوند.

"آلکساندر لیون" متخصص قلب و عروق می گوید سندروم قلب شکسته عامل 2 درصد از 300 هزار حمله قلبی است که سالانه در بریتانیا رخ می دهد. مطالعه جدید به پزشکان کمک می کند تا با دقتی بالا سندروم قلب شکسته را تشخیص دهند، به این شکل می توانند میزان رواج ابتلا به این سندروم را تعیین کنند.

ابتدا افزایش شدید آدرنالین عامل ابتلا به این سندروم شناخته می شد، رویدادی که می تواند در اثر وقوع حادثه ای خوب یا بد رخ دهد. بر خلاف یک حمله قلبی که در اثر انسداد یکی از شریانهای قلبی رخ می دهد، در سندروم قلب شکسته هیچ شریانی مسدود نمی شود.

در عوض پزشکان بر این باورند که افزایش شدید آدرنالین باعث فلج موقت بطن پایینی قلب شده و به این شکل به حفره بالایی فشار بیشتری وارد می شود و به این شکل نشانه های معمول حمله قلبی مشاهده می شوند و به علاوه شکل ظاهری حفره های پایینی قلب نیز تغییر پیدا می کند.

بر اساس گزارش دیسکاوری، تحقیقات پیشین نشان داده اند که ابتلا به این سندروم در میان زنان بیشتر از مردان است. با این همه به نظر می آید زنان بهتر از مردان می توانند از تاثیرات افزایش شدید آدرنالینی جان به در ببرند و احتمال مرگ مردها در اثر این رویداد بیشتر از زنان است/

شایعه / داستان کوتاه

زنی در مورد همسایه اش شایعات زیادی ساخت و شروع به پراکندن آن کرد. بعد از مدت کمی همه اطرافیان آن همسایه از آن شایعات باخبر شدند. شخصی که برایش شایعه ساخته بود به شدت از این کار صدمه دید و دچار مشکلات زیادی شد. بعدها وقتی که آن زن متوجه شد که آن شایعاتی که ساخته همه دروغ بوده و وضعیت همسایه اش را دید از کار خود پشیمان شد و سراغ مرد حکیمی رفت تا از او کمک بگیرید بلکه بتواند این کار خود را جبران کند.
حکیم به او گفت: «به بازار برو و یک مرغ بخر آن را بکش و پرهایش را در مسیر جاده ای نزدیک محل زندگی خود دانه به دانه پخش کن.» آن زن از این راه حل متعجب شد ولی این کار را کرد.
فردای آن روز حکیم به او گفت حالا برو و آن پرها را برای من بیاور آن زن رفت ولی 4 تا پر بیشتر پیدا نکرد. مرد حکیم در جواب تعجب زن گفت انداختن آن پرها ساده بود ولی جمع کردن آنها به همین سادگی نیست همانند آن شایعه هایی که ساختی که به سادگی انجام شد ولی جبران کامل آن غیر ممکن است. پس بهتر است از شایعه سازی دست برداری.

منبع: عصرایران

هارپ

هارپ

هارپ سلاح جدید در جنگ‌های آینده؟ +تصاویر

دكتر محمدعلي رحماني نيا، زمين شناس، كارشناس زلزله شناسي و استاد دانشگاه نيز در تحليل موضوع هارپ مي‌گويد: «ارتش آمريكا در بخش نيروهاي دريايي و هوايي پروژه اي را درباره جنگ ستارگان دنبال مي‌كنند و هدفشان اين است كه بتوانند امواج الكترومغناطيسي را بر روي زمين برگردانند، كه اگر بتوانند اين كار را انجام دهند خواهند توانست حرارت زيادي را در نقطه اي از زمين ايجاد كنند.

از هارپ (HAARP) چه می‌دانیم؟ آیا این تکنولوژی مخوف واقعیت دارد؟ دستکاری در آب و هوا تا چه میزان ممکن است؟ آیا هارپ سلاح جدید آمریکا در جنگ‌های غافلگیرانه آتی است؟ برای راز گشایی از این سوالات با گزارش‌های ویژه مشرق همراه شوید....

به گزارش مشرق، انستيتو تحقيقات استراتژيك كالج جنگ ارتش آمريكا داراي نشريه‌اي داخلي با نام «انقلاب در امور نظامي» است. به عنوان مقدمه‌اي بر اين گزارش بخشي از يكي از مقالات اين نشريه بسنده خواهد بود:

«چيزهايي كه براي ما اهميت دارند به مرور زمان تغيير مي‌كنند و تكنولوژي با پيشرفت خود به افق‌هاي جديدي مي‌رسد. در زمان جنگ سرد، تسليحات و پروژه‌هاي رواني، مراحل ابتدايي خود را مي‌گذراندند. اما در زمان كنوني كه علوم الكترونيك و بيوالكترونيك را در دسترس داريم، لازم خواهد بود در قراردادهاي اخلاقي و حد و حدود ذهني خود كه از به كارگيري تكنولوژي‌هاي به بازي گيرنده روح و روان دشمن ممانعت مي‌كند؛ تجديد نظر كنيم.

در صورت فراهم شدن اين بازنگري، شركت‌هاي خصوصي و نيمه خصوصي را تشويق خواهيم كرد كه به بهره‌ برداري و توسعه تكنولوژي‌هاي متناسب با اين اهداف بپردازند. در نتيجه خواهيم توانست با به كارگيري انواع تسليحات جديد مانند ميكروبي، رواني و ساير تكنولوژي‌هاي پيشرفته وارد عمل شده و به اهداف خود برسيم.»

هارپ سلاحي براي بي ثبات كردن كشورها
«هارپ» به صورت يك فرستنده امواج الكترومغناطيسي عمل مي‌كند كه هدف آن تاثيرگذاري بر آسمان و الكترون‌هاي آزاد لايه يونوسفر است. اين سيستم، الكترون‌هاي اين لايه را در ارتفاع تقريبا 275 كيلومتري به جنبش وامي‌دارد. در حالت عادي اين لايه داراي دمايي معادل 1400 درجه سانتيگراد است كه در اثر اين تحريك انرژي فراواني در آن به وجود آمده و در نتيجه دما تا 20درصد افزايش مي‌يابد و اين ناحيه به حالت انبساطي در مي‌آيد.

تاثير گذاري بر آسمان و الكترون‌هاي آزاد لايه يونوسفر

«زبيگنيو برژينسکي»، مشاور «جيمي کارتر» رئيس جمهوري سابق آمريكا و مشاور کنوني «اوباما» معتقد است كه «هارپ» سلاحي براي بي‌ثبات کردن کشورهايي است كه با واشنگتن اتحاد و همسويي ندارند. به گفته او «با استفاده از تکنولوژي‌هاي جديد و روش‌هايي كه اين تكنولوژي‌ها در اختيار کشورهاي بزرگ قرار مي‌دهند؛ اين كشورها مي‌توانند حتي بدون آنکه نيروهاي امنيتي خود را در جريان قرار دهند جنگ‌هايي سريع و غافلگيرکننده به راه بيندازند.»

برژينسکي اضافه مي‌کند: «اكنون تكنولوژي‌هايي در اختيار ماست که به کمک آنها مي‌توانيم تغييراتي در آب وهوا ايجاد كرده و شرايطي مانند خشکسالي و طوفان به وجود آوريم كه اين امر مي‌تواند توانايي‌هاي دشمنان احتمالي ما را تضعيف كرده و آنها را به پذيرش شرايط ما مجبور كند.»

ممنوعيت تحقيقات نظامي در فضا
بر اساس مصوبات سازمان ملل متحد استفاده از تسليحات الكترو مغناطيسی و نيز استفاده از فضا براي انجام هرگونه تحقيقات و عمليات نظامي ممنوع مي‌باشد، اما دولت‌هاي خودكامه اي مانند دولت آمريكا همانگونه كه بسياري قطعنامه‌هاي ديگر سازمان ملل و شوراي امنيت را نقض مي‌كنند؛ در اين زمينه نيز تعهدي نداشته و در نهان فعاليت‌هاي گسترده اي انجام مي‌دهند. هارپ را مي‌توان يكي از ده‌ها پروژه مخفي و مخرب دانست كه از طرف سياستمداران آمریکایی حمايت شده و روز به روز به گسترش فعاليت‌ها و نيز توان تخريبي آن افزوده مي‌شود.

حفره معروف به حفره هارپ كه گاهي در آسمان نقاط مختلف ديده مي‌شود.

شدت حوادث كنوني با طبيعت ناهمخوان است
بشر در طول هزاران سال با حوادث و بلایای طبیعی بسياري دست به گريبان بوده است و همواره اين حوادث را جزئي طبيعي از رندگي خود بر روي كره زمين دانسته است. اما در دهه‌های اخیر اتفاقاتي روي داده که با حافظه تاريخي او در مورد طبيعي بودن این حوادث ناسازگار است. بدون شك، فجايع طبيعي در هر دوراني همراه با خساراتي بوده است. اما، آنچه كه امروز اتفاق مي‌افتد نسبت به گذشته شدت بي سابقه اي دارد.

اين درحالي است كه بي نظمي‌هاي بزرگ جوي و حوادثي مانند سيل، توفان، زلزله و فعاليت‌هاي آتشفشاني همگي عموماً به تأثيرات گازهاي گلخانه اي ربط داده مي‌شود. ذوب شدن يخ‌هاي قطبي و دوره‌هاي گرمايي و سرمايي كاملا بي سابقه و شديد در نقاط مختلف زمين نيز به پديده گرم شدن كره زمين احاله مي‌گردد. اما به اعتقاد برخي از متخصصين و حتي سياستمداران ردپاي تکنولوژی‌های پیشرفته در تولید و هدايت اين حوادث با اهداف سياسي و استعماري كاملا معلوم بوده و نشانه‌هاي فراواني از دخالت‌هاي بشري در آن ديده مي‌شود.

اتفاقات عجيب
اتفاقات عجيب فراواني در سال‌هاي اخير روي داده است كه به باور دانشمندان غير از دخالت يك عامل الكترومغناطيسي هدايت شونده چيز ديگري نمي‌تواند مسبب آنها باشد. براي مثال خشکسالی‌هاي بزرگ، آتش فشان‌ها، زلزله‌ها و سونامي‌هاي ويرانگر سال‌هاي اخير، وقوع سيل‌ها و توفان هايی نظير توفان کاترینا در نیواورلئان و توفان گانو در عمان، مرگ عجیب هزاران ماهي ساردین در سواحل شيلي، سقوط جنازه‌های سوخته کلاغ‌ها از آسمان سوئد، مرگ صدها هزار ماهی در آرکانزاس، بارش جسد هزاران پرنده سیاه بال قرمز مرده در لوئیزانا و کنتاکی، مرگ دسته جمعي میلیون‌ها ماهي در خلیج «چزاپیک» آمریکا، مرگ صدها تن ماهی در سواحل برزیل و ده‌ها هزار خرچنگ در انگلیس، مرگ ماهي‌ها و دلفين‌هاي سوخته خليج فارس، مرگ دسته جمعي نهنگ‌ها در استراليا هيچ كدام حالت طبيعي نداشته و احتمال مي‌رود در اثر آزمايش‌ها و حمله‌هايي در اثر امواج هدايت شونده روي داده باشند.

مرگ دسته جمعي هزاران ماهي در سواحل شيلي


دلفين‌هاي سوخته خليج فارس


جنازه‌های سوخته کلاغ‌ها در سوئد


مرگ دسته جمعي دلفين ها


بارش جسد هزاران پرنده سیاه بال قرمز

منشا مشكوك اين حوادث
در اين ميان اما گزارش‌هاي مفصلي منتشر مي‌شود كه منشا اين اتفاقات را طبيعي ندانسته و در نتيجه دخالت هدفمند سيستم‌ها و تكنولوژي‌هاي پيشرفته اي مانند «هارپ» مي‌دانند. تكنولو‍ژي‌هايي كه به استناد گفته‌هاي برژينسكي، مشاور اوباما، مي‌توانند توانايي‌هاي ملت‌هايي را كه آمريكا دشمن خود مي‌داند تضعيف كرده و آنها را به پذيرش سياست‌هاي توسعه طلبانه آمريكايي مجبور كند.

نيروي تزريقي به يونوسفر توسط هارپ، نوسانات موجي فراواني در اين لايه ايجاد مي‌كند به طوريكه امواجي با طول موج‌هاي خاص و فركانس‌هاي پايين كه بازه‌اي از 40 هرتز تا يك هزارم هرتز را شامل مي‌شود؛ به وجود مي‌آيند. اين فركانس‌هاي پايين داراي برد عميقي تا هزاران كيلومتر بوده و قادرند بر روي زمين به اهداف وسيعي از بدن انسان گرفته تا اعماق درياها نفوذ كنند.

اين پروژه تا كنون مورد توجه افراد فراواني بوده و اقدامات افشاگرانه‌ي نيز انجام شده است. از جمله مي‌توان به دكتر «نيك بگيش» يكي از دو مولف كتاب «فرشتگان اين هارپ را نمي‌نوازند» اشاره كرد كه در 1997 طي مقاله اي در روزنامه واشنگتن پست اشاره مي‌كند كه 40 درصد بودجه تجهيزات نيروي هوايي آمريكا مربوط به پروژه‌هاي مخفي است. اين نويسنده مدعي شد كه اين پروژه‌ها تا جايي امنيتي هستند كه حتي كنگره آمريكا نيز از ابعاد و زواياي كامل آن بي خبر است. در اين كتاب به زواياي پنهان هارپ به عنوان يك اسلحه پرداخته شده است.

دكتر بگيش هارپ را يك سلاح معرفي مي‌كند

نگراني‌هاي بين المللي
در اين ميان هارپ نگراني برخي از سياست‌ مداران و كارشناسان تسليحاتي كشورهاي ديگر را نيز باعث شده است. براي مثال نمايندگان پارلمان اروپا در اين مورد تحقيقاتي را آغاز كرده‌ و يك كارشناس انرژي به نام «گراتان هيلي» را براي مشاورت در اين مورد به كار گرفته‌اند. هيلي هم اكنون درحال جمع آوري اسناد و مداركي است تا به كمك آنها بتواند راهي براي افشا و درنتيجه خاتمه دادن به اين طرح پيدا كند. «مگوا هالووت» كه رئيس گروه سبزهاي پارلمان اروپاست، مسئوليت پيگيري اين پرونده را به عهده دارد. او در حال پيگيري درخواست سبزها براي وادار ساختن پارلمان اروپا به اعمال فشار بر ناتو است تا از دولت آمريكا در مورد هارپ توضيح بخواهد. به نظر هالووت اين نوع تسليحات علاوه بر پيامدهاي خطرناك زيست محيطي، آزادي‌هاي فردي و دموكراسي را نيز به خطر مي‌اندازد.

هارپ يك سلاح است
از نظر تاريخي «هارپ» پروژه اي است كه در ۱۹۹۳ در ظاهر جهت بررسی و پژوهش درباره لایه یونوسفر جو زمين با استفاده از امواج رادیویی شروع به كار كرد. اما تاريخ شروع تحقيقات بر روي امواج براي بررسي امكان استفاده از آنها به عنوان سلاح‌هاي مرگبار به دهه‌هاي قبل برمي‌گردد.

به بياني مي‌توان گفت كه سيستم هارپ، نتيجه تلاش‌ها و پژوهش‌هاي حداقل پنجاه ساله ارتش آمريكاست كه كاركرد آن تنها محدود به بررسی و پژوهش درباره لایه یونوسفر نبوده و قادر است براي شناسايي پايگاه‌هاي مخفي اعماق زمين را جستجو كند، تمامي ارتباطات رادیویی و موجي را متوقف سازد، بر رفتارها و حالت رواني انسان‌ها تأثير بگذارد، جريانات جوي را تغيير دهد، با متمركز ساختن امواج بر روي اهداف هوايي مانند هواپيماها و دسته‌هاي بزرگ پرندگان آن‌ها در آسمان بسوزاند و برشته کند، لرزش‌هاي شديدي در لايه‌هاي مختلف كره زمين ايجاد كرده و زلزله توليد كند و يا انفجارهايي به قدرت بمب‌هاي هسته‌اي ايجاد كند.

امواج هارپ بر حالت رواني افراد تاثير منفي دارد

با اين توصيف مي‌توان هارپ را يك اسلحه عظيم نوين دانست كه هزینه‌های آن به طور مشترك از طرف نیروی هوایی و دریایی ارتش آمریکا، آژانس تحقیقاتی پروژه‌های دفاعی پیشرفته ی آمریکا و دانشگاه آلاسکا تامين مي‌شود. در واقع «هارپ» يك سلاح تمام عيار آب و هوايي است که با ارسال يک انرژي عظيم به لايه فوقاني اتمسفر، مولکول‌هاي تشكيل دهنده آن را به جنبش درآورده و به بازتاب قوي انرژي حاصل از اين جنبش وادار مي‌كند كه اين انرژي پس از هدايت شدن توسط سيستم هارپ مي‌تواند اختلالات گسترده‌اي مانند خشکسالي، بارش برف و باران، سرماي شديد، سونامي، توفان، زلزله و... در نقطه معيني از كره زمين به وجود آورد.

هارپ شامل ده‌ها برج آنتن آلومنیومی بر روی زمیني به مساحت 23 هزار متر مربع در آلاسکا ‌است كه امواج مافوق کوتاه تولید کرده و به یونوسفر می‌فرستند. هريك از اين آنتن‌ها به فرستنده اي به قدرت يك ميليون وات متصل است. قدرت نهايي اين آنتن‌ها با توسعه بيشتر به يك ميليارد وات افزايش يافت كه از 360 آنتن به دست مي‌آيد. فرستنده‌ها توسط 6 توربين به قدرت هريك 3600 اسب بخار تغذيه مي‌شوند و به ازاي هر روز 95 تن مازوت مصرف مي‌كنند.

آنتن‌هاي هارپ

احتمال بزرگنمايي هدف دار
اما نگاه ديگري نيز وجود دارد كه تمامي گفته‌ها در مورد هارپ را يك بزرگنمايي و پروپاگانداي تبليغاتي از طرف خود آمريكا مي‌داند و معتقد است كه نه هارپ و نه هيچ تكنولوژي بشري ديگري حداقل با توجه به محدوديت‌هاي دانش كنوني نمي‌تواند چنين قدرتي داشته باشد و كارهايي با اين وسعت انجام دهد. ديدگاه مذكور اين تبليغات را در راستاي ترساندن ديگر ملت‌ها از آمريكا و به انقياد و انفعال كشيدن آنها دانسته و باوري به كارايي هارپ در ايجاد خشكسالي، زلزله، توفان و ديگر اتفاقاتي كه به طور مثال ذكر شد ندارد.

براي مثال دكتر ناصر حافظي مقدس، زمين شناس، مهندس زلزله شناسي و استاد دانشگاه در گفتگو با كيهان درباره پديده هارپ مي‌گويد: «پروژه مطالعاتي هارپ درخصوص مطالعه اصول فيزيكي كنترل كننده يونوسفر است كه علاوه بر آمريكا چند كشور ديگر نيز در آن مشاركت دارند. هدف اصلي اين پروژه بهبود ارتباطات راديويي بوده است اگرچه ارتش آمريكا در اين پروژه بدنبال كنترل و نظارت بر ارتباطات راديويي است.»

دكتر حافظي مقدس مي‌افزايد: «مطرح شده كه آمريكا در ادامه پروژه جنگ ستارگان به دنبال نوعي سلاح الكترومغناطيسي جديد است كه با فشرده سازي بخشي از يونسفر و انعكاس آن امواج الكترومغناطيسي با فركانس بالا كه قدرت حرارتي زياد دارند را به مناطق مورد نظر در سطح كره زمين وارد كند. اين مطلب فرضيه‌هايي است كه مشخص نيست قابليت اجرايي داشته باشد. » اين مهندس زلزله شناسي به ارتباط هارپ و زلزله اشاره مي‌كند و مي‌گويد: «منشأ شايعاتي كه درخصوص ارتباط زلزله با پروژه هارپ وجود دارد شايد از اين طريق مي‌باشد كه زلزله‌هاي بزرگ همراه با تغييرات وسيع در اتمسفر بالاي منطقه كانوني مي‌باشند و اغتشاشاتي را در كره يونسفر ايجاد مي‌كنند. تلاش‌هايي جهت استفاده از اين پديده براي پيش بيني زلزله نيز در حال انجام است. اما اينكه با هدايت امواج الكترومغناطيس بتوان در يك منطقه زلزله ايجاد نمود توجيه علمي ندارد.»

دكتر محمدعلي رحماني نيا، زمين شناس، كارشناس زلزله شناسي و استاد دانشگاه نيز در تحليل موضوع هارپ مي‌گويد: «در وهله اول بايد اشاره كنم كه «هارپ» پروژه اي است توسط چند كشور جهان از جمله آمريكا، روسيه، ژاپن، كانادا و... دنبال مي‌شود و هدف آنها نيز شناخت لايه آيونوسفر و مطالعه آن است و در واقع پروژه هارپ فقط مختص آمريكا يا يك كشور خاصي نيست، از طرفي هم ارتش آمريكا در بخش نيروهاي دريايي و هوايي پروژه اي را درباره جنگ ستارگان دنبال مي‌كنند و هدفشان اين است كه بتوانند امواج الكترومغناطيسي را بر روي زمين برگردانند، كه اگر بتوانند اين كار را انجام دهند خواهند توانست حرارت زيادي را در نقطه اي از زمين ايجاد كنند.»

دكتر رحماني نيا در ادامه تصريح كرد: «اگر زلزله طبيعي اتفاق بيافتد در لايه يونوسفر اختلالاتي ايجاد مي‌شود و از اين اختلالات ايجاد شده در واقع مي‌توان وقوع برخي زلزله‌ها را پيش بيني كرد، از همين موضوع آمريكاييان بحث هارپ را پيش كشيده‌اند و در واقع با اين اقدام مي‌خواهند اذهان عمومي مردم جهان را فريب داده و به نفع خود از آن بهره برداري كنند.»

ابرقاره‌ آماسيا تشكيل مي‌شود

گروهی از زمین شناسان آمریکایی با ارائه مدل جدیدی نشان دادند که ظرف 50 تا 200 میلیون سال آینده سه قاره آسیا، آمریکا و اروپا در هم ادغام خواهند شد و ابَرقاره ای به نام "آماسیا" را به وجود خواهند آورد.

به گزارش مهر این نظريه که بیان می دارد قاره های فعلی ثمره از هم گسیختگی یک ابرقاره قدیمی به نام "پانگئا" هستند یک قرن قبل توسط "آلفرد وگنر" ارائه شد.

آلفرد وگنر (1930- 1880) زمین شناس، هواشناس و مکتشف آلمانی در 6 ژانویه 1912 فرمول نظریه اشتقاق قاره ها را مطرح کرد که از آن، تئوری تکتونیک صفحه ای مشتق می شود.

کشف "وگنر" در سال 1912 برپایه مشاهداتی به دست آمد که درباره لبه های قاره های آمریکای جنوبی و آفریقا انجام شد و از تحقیقاتی که روی فسیلها و سنگها جمع آوری شده بود حمایت کرد.

اما این نظریه تا نیمه دهه 60 نتوانست به تئوری غالب در زمین شناسی تبدیل شود تا اینکه در 1967 مورگان، مک کنزی و پارکر، نظریه تکتونیک صفحه ای را پردازش کردند.

این نظریه بازنویسی فرضیه ای بود که دو سال قبل از آن توسط "توزو ویلسون" ارائه شده بود. برپایه فرضیه، لیتوسفر که به پلاکها تقسیم می شود شناور است و روی قسمت نیمه گداخته جبه حرکت می کند.

این فرضیه بیان می کند که هفت صفحه بزرگ، 12 صفحه کوچک و دهها میکروصفحه در لیتوسفر وجود دارند. این صفحات می توانند هم از نوع قاره ای و هم از نوع اقیانوسی باشند.

حرکت آنها منجر به زمین لرزه، تشکیل رشته کوههای آتشفشانی (آند)، باز و بسته شدن اقیانوسها و ساخت رشته کوههایی چون آلپ و هیمالایا می شود.

این حرکات را گرمای ناشی از داخل زمین هدایت می کند که به شکل حبابهای سنگی مایع از درون سیاره بالا می آید. اما علاوه بر بازسازی‌های گذشته، دانشمندان در خصوص اینکه در میلیونها سال آینده قاره ها به چه شکلی در خواهند آمد نیز تحقیقاتی را انجام داده اند و در این راه، فرضیه های مختلفی را ارائه کرده اند.

این فرضیه ها تشکیل یک ابَرقاره جدید را پیش بینی می کنند و حتی این قاره یکپارچه را با عنوان "آماسیا" نامگذاری کرده اند.

درحقیقت، در تمام مدلهایی که تاکنون توسعه یافته اند پیش بینی می شود که این ابَرقاره نتیجه همجوشی و گداخت آمریکا با آسیا و در ادامه با آفریقا، استرالیا و حتی شاید جنوبگان خواهد بود.

تاکنون دو فرضیه بیشترین اعتبار را کسب کرده اند که برپایه فرضیه اول با عنوان "مدل درون- برگشت گرایی"، آماسیا در جایی که در گذشته "پانگئا" وجود داشته است شکل می گیرد و اقیانوس اطلس مسدود می شود.

در مدل دوم که با عنوان "مدل برون- برگشت گرایی" شناخته می شود اقیانوس آرام مسدود می شود و ابرقاره در جهت مخالف ابرقاره قدیمی شکل می گیرد.

اکنون به نظر می رسد که زمین شناسان دانشگاه ییل فرضیه سومی را هم ارائه کرده اند. این دانشمندان در پژوهشی که نتایج آن در مجله "نیچر" منتشر شده است مدل سومی با عنوان "مستقیم- برگشت گرایی" را نشان دادند.

برپایه این مدل جدید، آمریکا در ائتلاف با موقعیتی به نام "کمربند آتش" که در مرز میان شمال اقیانوس آرام و قاره ها قرار دارد باقی خواهد ماند و در اثر حرکت صفحات تکتونیکی به سمت شمال، دریای کارائیب و سپس اقیانوس منجمد شمالی مسدود می شود.

این محققان به منظور آزمایش این سه مدل، جغرافیای تاریخی توسعه قاره ها از پانگئا به بعد را بازسازی کردند و توانستند مراکز توده ابرقاره ها و فاصله زاویه ای برپایه اطلاعات دیرینه مغناطیس را اندازه گیری کنند.

نتایج این بررسیها حاکی از آن است که این مدل سوم می تواند از سد مشکلاتی که دو مدل قبلی در مواجهه با بازسازی تاریخ ابرقاره های قدیمی دارند عبور کند و نشان دهد که بین 50 تا 200 میلیون سال آینده دریای کارائیب ناپدید شده و آمریکا با آسیا و اروپا ادغام می شود و در اطراف قطب شمال ابرقاره آماسیا شکل می گیرد.(مهر)

منبع:تابناک

حکایت آن درخت!

حکایت آن درخت!

در میان بنی اسرائیل عابدی بود. وی را گفتند:« فلان جا درختی است و قومی آن را می پرستند» عابد خشمگین شد، برخاست و تبر بر دوش نهاد تا آن درخت را برکند. ابلیس به صورت پیری ظاهر الصلاح، بر مسیر او مجسم شد، و گفت:« ای عابد، برگرد و به عبادت خود مشغول باش!» عابد گفت:« نه، بریدن درخت اولویت دارد» مشاجره بالا گرفت و درگیر شدند.

عابد بر ابلیس غالب آمد و وی را بر زمین کوفت و بر سینه اش نشست. ابلیس در این میان گفت:

«دست بدار تا سخنی بگویم، تو که پیامبر نیستی و خدا بر این کار تو را مامور ننموده است، به خانه برگرد، تا هر روز دو دینار زیر بالش تو نهم؛ با یکی معاش کن و دیگری را انفاق نما و این بهتر و صوابتر از کندن آن درخت است»؛ عابد با خود گفت :« راست می گوید، یکی از آن به صدقه دهم و آن دیگر هم به معاش صرف کنم» و برگشت.

بامداد دیگر روز، دو دینار دید و بر گرفت. روز دوم دو دینار دید و برگرفت. روز سوم هیچ نبود. خشمگین شد و تبر برگرفت. باز در همان نقطه، ابلیس پیش آمد و گفت:«کجا؟» عابد گفت:«تا آن درخت برکنم»؛ گفت«دروغ است، به خدا هرگز نتوانی کند» در جنگ آمدند. ابلیس عابد را بیفکند چون گنجشکی در دست! عابد گفت: « دست بدار تا برگردم. اما بگو چرا بار اول بر تو پیروز آمدم و اینک، در چنگ تو حقیر شدم؟»

ابلیس گفت:« آن وقت تو برای خدا خشمگین بودی و خدا مرا مسخر تو کرد، که هرکس کار برای خدا کند، مرا بر او غلبه نباشد؛ ولی این بار برای دنیا و دینار خشمگین شدی، پس مغلوب من گشتی»

.:ماه:.

.:ماه:.

امروز برایت شعری گفتم

میدهم پرنده ها بیاورند

تو هم تکه ای از آسمان برایم بفرست

از پنجره ام بیاویزم

شب ها

اتاقم ماه ندارد...

انتخاب همسر شاهزاده : گل صداقت در دانه عقیم

انتخاب همسر شاهزاده : گل صداقت در دانه عقیم

دویست و پنجاه سال پیش از میلاد؛ در چین باستان؛ شاهزاده ای تصمیم به ازدواج گرفت. با مرد خردمندی مشورت کرد و تصمیم گرفت تمام دختران جوان منطقه را دعوت کند، تا دختری سزاوار را انتخاب کند. وقتی خدمتکار پیر قصر، ماجرا را شنید غمگین شد چون دختر او هم مخفیانه عاشق شاهزاده بود.

دختر گفت او هم به آن مهمانی خواهد رفت. مادر گفت: تو شانسی نداری، نه ثروتمندی و نه خیلی زیبا. دختر جواب داد: می دانم که شاهزاده هرگز مرا انتخاب نمی کند، اما فرصتی است که دست کم یک بار او را از نزدیک ببینم.

روز موعود فرا رسید و همه آمدند. شاهزاده رو به دختران گفت: به هر یک از شما دانه ای می دهم، کسی که بتواند در عرض شش ماه زیباترین گل را برای من بیاورد، ملکه آینده چین می شود. همه دختران دانه ها را گرفتند و بردند. دختر پیرزن هم دانه را گرفت و در گلدانی کاشت. سه ماه گذشت و هیچ گلی سبز نشد، دختر با باغبانان بسیاری صحبت کرد و راه گلکاری را به او آموختند، اما بی نتیجه بود، گلی نرویید.

روز ملاقات فرا رسید، دختر با گلدان خالی اش منتظر ماند و دیگر دختران هر کدام گل بسیار زیبایی به رنگها و شکلهای مختلف در گلدانهای خود داشتند. لحظه موعود فرا رسید شاهزاده هر کدام از گلدانها را با دقت بررسی کرد و در پایان اعلام کرد دختر خدمتکار همسر آینده او خواهد بود!

همه اعتراض کردند که شاهزاده کسی را انتخاب کرده که در گلدانش هیچ گلی سبز نشده است. شاهزاده توضیح داد: این دختر تنها کسی است که گلی را به ثمر رسانده که او را سزاوار همسری امپراتور می کند: گل صداقت ... همه دانه هایی که به شما دادم عقیم بودند، امکان نداشت گلی از آنها سبز شود

کاکتوس

کاکتوس

می بینی کاکتوس چقدر قشنگه؟

رو راست ترین چیزی که تا حالا دیدم.

وقتی میخوای دستش بگیری تنها چیزی که داره با تمام وجود بهت میده.

یه مشت تیغ.

تیغ داره، ساده و خوشگله، کم توقعه.

خیلی هام دوسش دارن

مولاجان

تمام روزهای سبز بهار...

تمام روزهای سرخ تابستان...

تمام روزهای زرد پاییز...

و تمام روز های سرد رمستان را... تنها به یاد تو بودم

شعر قشنگ از مريم بانو

گفت دانایی که: گرگی خیره سر،

هست پنهان در نهاد هر بشر!



لاجرم جاری است پیکاری سترگ

روز و شب، مابین این انسان و گرگ



زور بازو چاره ی این گرگ نیست

صاحب اندیشه داند چاره چیست



ای بسا انسان رنجور پریش

سخت پیچیده گلوی گرگ خویش



وی بسا زور آفرین مرد دلیر

هست در چنگال گرگ خود اسیر



هر که گرگش را در اندازد به خاک

رفته رفته می شود انسان پاک



وآن که با گرگش مدارا می کند

خلق و خوی گرگ پیدا می کند



در جوانی جان گرگت را بگیر!

وای اگر این گرگ گردد با تو پیر



روز پیری، گر که باشی هم چو شیر

ناتوانی در مصاف گرگ پیر



مردمان گر یکدگر را می درند

گرگ هاشان رهنما و رهبرند



اینکه انسان هست این سان دردمند

گرگ ها فرمانروایی می کنند



وآن ستمکاران که با هم محرم اند

گرگ هاشان آشنایان هم اند



گرگ ها همراه و انسان ها غریب

با که باید گفت این حال عجیب؟...

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

يه روز يه باغبوني - يه مرد آسموني

يه روز يه باغبوني - يه مرد آسموني
نهالي کاشت ميونه - باغچه ي مهربوني

ميگفت سفر که رفتم - يه روز و روزگاري
اين بوته ي ياس من - ميمونه يادگاري

هر روز غروب عطر ياس - تو کوچه ها مي پيچيد
ميون کوچه باغا - بوي خدا مي پيچيد

اونايي که نداشتن - از خوبيا نشونه
ديدن که خوبيه ياس - باعث زشتيشونه

عابراي بي احساس - پا گذاشتن روي ياس
ساقه هاشو شکستن - آدماي ناسپاس

ياس ِ جوون برگ اون - تکيه زدش به ديوار
خواست بزنه جوونه - اما سراومد بهار

يه باغبونه ديگه - شبونه ياسو برداشت
پنهون ز نامحرما - تو باغه ديگه اي کاشت

هزار ساله کوچه ها - پر ميشه از عطر ياس
اما مکان اون گُل - مونده هنوز ناشناس

فیلترشکن؛ صد در صد تضمینی

فیلترشکن؛ صد در صد تضمینی

از این فیلتر شکن ها که وارد دنیای انسان ها شده اند می توان به تعصب غیر صحیح، تقلید کور کورانه، پیروی کردن از اکثریت، مد گرایی، پیروی کردن از عادات زشت اجتماعی و غیره اشاره نمود.

وقتی انسان مرتکب گناه می شود به مرور و تکرار گناه ها خودش را از خدا دورتر می کند و کم کم گناهان فیلترهایی می شوند که مانع ارتباط انسان با خدای خودش می گردند در این نوشته قصد داریم فیلتر شکن هایی رو معرفی کنیم که با استفاده از انها هیچ فیلتری نمی تواند مانع شما شود.

۱- نماز: بهترین فیلتر شکن دنیا که خود خدا هم زیر این فیلتر شکن را امضا و مهر کرده خصوصیت مهم این فیلتر شکن این است که مانع می شود انسان با گناه کردن فیلترهایی رو بین خودش و خداش ایجاد کند ... اگه باور ندارید این آیه رو بخوانید " ان الصلاه تنهی عن فحشا و المنکر عنکبوت/۴۴

۲- قرآن : لنگه نداره همه کسانی که متخصص هستند از این فیلتر شکن بی بدیل استفاده می کنند و جلوی کلام خدای تبارک و تعالی زانو می زنند برای استفاده از این فیلتر شکن آن را بخوانید و بفهمید و به آن عمل کنید.

۳- ولایت: این فیلتر شکن بسیار قوی عمل می کنه برای استفاده از آن باید علاوه بر اعتقاد و محبت اهل بیت علیهم السلام انسان به سلاح عمل هم مجهز باشد و اطاعت پذیری از ولایت جزء لا ینفک وجودش باشد .

عكس/وقتي قسمت ترس مغز تعطيله

عكس/وقتي قسمت ترس مغز تعطيله

فاطمه معتمد آریاخودش را ارزان فروخت+عکس(باید به حال سینمای ایران گریست)

---

فاطمه معتمد آریاخودش را ارزان فروخت+عکس(باید به حال سینمای ایران گریست)

پس از اتفاقات مختلف چون دست دادن بازیگر زن ایرانی با مدیران شرکت های خارجی جلوی دوربین ها در تهران و این اتفاق عجیب دیشب، باید به حال فردای سینمای ایران گریست.

فاطمه معتمدآریا بازیگر سینمای ایران که طی سالهای اخیر با اقدامات و نظرات پرحاشیه خود توانسته بود نظر سینماگران غرب را به خود جلب کند، جایزه «هانری لانگ لوا» فرانسه را دریافت کرد. مسئولان این جشنواره دلیل خود را برای اعطای این جایزه به بازیگری که در سالهای اخیر، فیلم قابل توجهی را بازی نکرده حفظ ارزش های فرهنگی حرفه بازیگری و تعهد و حفظ حرمت روح هنر سینما دانسته اند !

معتمدآریا پس از دریافت جایزه اش با کنایه گفت: همه ما امشب دلیلی مشترک برای با هم بودن داریم. بی آنکه بیاندیشیم به چه زبانی حرف می زنیم و در کدام کشور زندگی می کنیم و از کجای جهان به اینجا آمده ایم. بی آنکه بگوئیم در سرزمین مان سیاست مداران چه چیز را بین خودشان بده بستان می کنند !!!

وی که چندی قبل مشکل سینمای ایران را نداشتن برخی صحنه های و اتفاقات خاص (!) همچون بوسیدن زن و مرد توسط یکدیگر دانسته بود، بعد از بوسیده شدن توسط مجری مرد مراسم واکنشی جالب از خود نشان می دهد تا ظاهرا تاکید کند، مشکلات سینمای ایران در حال حل شدن است.

پس از اتفاقات مختلف چون دست دادن بازیگر زن ایرانی با مدیران شرکت های خارجی جلوی دوربین ها در تهران و این اتفاقت عجیب دیشب، باید به حال فردای سینمای ایران گریست.

به این میگن عکس یادگاری !!!!!!

 

به این میگن عکس یادگاری !!!

جنبش سبز!!!!!!!!!!!!!

جنبش سبز!!!!!!!!!!!!!

عکس راهپیمایی سکوت روز 25 بهمن

برچسب‌ها: جنبش سبز

سیاوش از آموزشی اومد

سیاوش از آموزشی اومد

سیاوش از آموزشی اومد